感情和婚姻的經營，都離不開付出。而且我們也都相信，付出總會有回報。

但需要明白的一點是，付出感不等於付出。

何為付出感？

通俗來講就是你對付出的一種感覺。心理學認為，這是人的與生俱來的一種補償心理。它只是你自己內心的一種感受，並不代表真實狀況。

也就是說，通常情況下，你覺得你為一個人付出了很多，未必是你真的付出了那麼多，很有可能只是你的一種錯覺。可你卻跟對方要那麼多的回報，這就會導致對方的反感。而反饋給你的就是對方不懂感恩。

從這裡我們便可以看出，“付出感”這個概念，若不被重視，很容易會影響到人與人之間的關係。

01

小敏和李凡結婚六年了。

在結婚之前，李凡覺得小敏是一個性格隨和而且很大氣的女孩，可是自從懷孕以後，小敏的性格就變得越來越古怪。尤其是孩子出生後，小敏為了帶孩子辭職做了家庭主婦，李凡的噩夢也便開始了。

起初，小敏總是抱怨李凡不幫她分擔家務，不幫忙照顧孩子。可是李凡一個人上班，要承擔全家的開銷，本就壓力很大，再加上他的工作原本就非常忙碌，他並非有意推卸責任，實在是很多時候有心無力。

小敏看到李凡對她的抱怨“無動於衷”，便開始“曉之以理動之以情”。她常常對李凡說：“你看我都為了你放棄了工作，為你把家裡打理得井井有條，才讓你有心思去打拼事業，我每天還辛辛苦苦地照顧你的飲食起居，你總得對我感恩吧？”

夫妻之間，互相牢騷幾句，打趣幾句，這倒也是常事，李凡一開始並不在意，只是附和著小敏誇她勤快能幹。但時間長了，李凡發現小敏動輒就把他該感恩這樣的話掛在嘴上，他就開始產生了反感。

李凡也開始跟認識的人抱怨說：“我妻子總要求我對她感恩，我真的很煩。難道別人家的媳婦就不帶孩子不做家務嗎？怎麼她打理一下家務就覺得自己付出了很多，別人都欠了她的，還都還不完？”

02

小敏對這個家的付出多嗎？是很多的。

但有沒有她自己認為的那麼多？並沒有。

李凡上班賺錢養家，她在家帶孩子做家務，這是夫妻之間的分工不同，彼此對家庭都有著付出和貢獻，而並不是像她認為的，她是為了李凡才付出了這麼多，李凡該對她充滿了感恩。

當一個人總是強調自己的付出，就會無形之中強化了自己的付出感，這很像是一種心理暗示，久而久之，你自己就信了，或者你總能找出一些理由來讓你自己相信。

一旦你相信了這就是你自己的真實付出，你就會向對方要回報。可實際上，對方的感受跟你是不對等的，他並沒有收到你所謂的“那麼多付出”，你卻一味向他索取“那麼多回報”，那麼你的這種行為也必然會引起他的反感。

所以這表現出來的就是，小敏覺得李凡對她不夠感恩，李凡覺得小敏誇大自己的付出，向他邀功，彼此都對對方有所不滿。

03

這裡值得注意的一點是，為什麼一開始李凡覺得小敏是一個很隨和很大氣的女孩，而後來卻感覺她成了一個很狹隘和斤斤計較的女人呢？

我想這很有可能是因為小敏的這種付出感，是後來才產生的。

那她為什麼會產生了那麼強的付出感？李凡說，小敏是從懷孕開始的，做了家庭主婦後開始變本加厲。

我們都知道，懷孕的女人，是很容易變得敏感和胡思亂想的。李凡是一個工作很忙的人，他自己也承認在小敏懷孕時對她的關心不夠，有些時候連孕檢都是小敏一個人去做的。那麼很有可能這就成了問題的根源。

小敏跟李凡結婚，為了孕育他們的孩子獨自承受懷胎十月的艱辛，可李凡不但不好好照顧她，還連孕檢都不陪她去，這極有可能讓小敏產生心理上的不平衡。她會想，我為你承受這麼多，你卻根本不心疼不在意我。

這在小敏的潛意識裡，就會覺得她為李凡付出了那麼多，李凡卻沒有給她相應的感恩和回報的感受。這就是一種付出感。

這種付出感一旦紮下了根，在以後的日子裡，遇到相應的事，類似的行為，都會促使它長大，讓感受越來越強烈。

當小敏為了照顧孩子和家庭不得不辭職，那她也就順理成章地把這也看成了她為李凡的付出，並且她以後的生活中所做的一切，都是基於這個基礎上產生的，她自然而然都會想要向李凡要回報。

04

這個問題有沒有解決的辦法？

坦白地說，付出感強，是有很多可能因素的，有先天的，也有後天的，有性格方面的，也有經歷方面的。有些人可以改變，而有些人很難改變。

但是我們的婚姻和感情中，總不可能一出現問題就去逃避，你總得先去積極面對和尋求解決方式才行。

但凡婚姻中出現的問題，都不可能只是一方的問題。

付出感強的伴侶，很容易給對方帶來煩惱和壓力，讓對方不堪重負，這看似是由付出感強的那一方造成的。可實際上，如果另一方能夠對其多一些關心和陪伴，多一些體諒和包容，是可以減輕這種付出感與回報不足產生的落差的。

當你的伴侶總是誇大自己的付出，總認為你對她不夠好，不夠感恩的時候，你不該首先覺得她是在邀功，你要知道她並不是故意的，而是她內心的感受就是這樣的。

而她這種感受的產生，則很有可能是你的確對她欠缺了一些關心導致的。所以，對於付出感強的伴侶，她更需要被關心，而不是被指責和嫌棄。只有你的關心和在意，才能夠彌補她心理的落差。

當然，這只是一部分狀況。並不是所有付出感強的人都是這樣的因素造成的，也不是所有的夫妻都能透過這樣的方式去解決矛盾。付出感強的人，最重要的還是該認識到自己的問題，不要總被動地等著對方來迎合你，你也該適當地調整自己，讓自己有所改變。

只有雙方都認清了問題，並且為著同一個問題而努力，才能讓問題的解決事半功倍。

結語：

婚姻不易，兩個人既然走到一起，就該共同面對所有的困難和風風雨雨。

結婚之前，我希望你們都能清醒一些，理智一些，對於那些付出感比較強的戀人，如果發現對方難以改變，那麼離開也未嘗不是一種明智。

可如果結了婚，你發現你的伴侶是一個付出感強的人，那你就要試著對她多一些關心和包容，跟她一起面對這其中的問題，互相鼓勵，並肩前行。

其實很多時候，愛，才是能夠解決婚姻中大部分問題的最好答案。