我們都知道腦力勞動者一般都是工廠或者公司坐辦公室的職員，普遍都是知識分子。他們一般都脫產但是長期處於這種狀態，她們難免會感到很大的心理壓力，你們知道怎麼排解這種壓力嘛？

我把腦力勞動者的壓力分為競爭壓力，與上級領導勾通壓力，怕被下放壓力，還有生活壓力，最後夫妻感情壓力，我現在一項一項給大家分析。

01，競爭壓力與怎麼解壓

我們知道腦力勞動者都是靠學歷吃飯的，難免會有比他學歷高的排擠他想把她從坐辦公室的位置弄下去變成體力勞動者，一般都怕被排擠下去而產生心理壓力。

應該怎麼解壓呢，我認為平平淡淡才是真順其自然健健康康才是最重要的，誰有能力就上吧，不用有心理壓力，行行出榜元。

02，與上級領導勾通壓力與排解方式

大家都知道在辦公室的人都想和上級領導搞好關係，以後提拔啊漲工資都別拉下我，都想盡辦法與領導搞好關係，可像提拔只佔少數這就產生啦心理壓力。

怎麼排解呢，我認為不要客意拉攏領導，用真才實學表現出來，領導分付的任務努力做的最好，領導看到眼裡肯定心中有數。

03，生活壓力排解方式

腦力勞動者也普通人也得生活，比如孩子小雙方父母年歲大都得照顧，雖然腦力勞動者產可是他們也不輕鬆，生活壓力也很大。

怎樣排解呢，那就得家庭成員儘量理解他們，互相勾通，互相理解，互相包容，互相信任，互相尊重來給他們減壓。

04，夫妻感情壓力與怎樣排解

腦力勞動者與愛人之間的關係，如果對方不是腦力勞動者很可能會有點瞧不起對方，一，沒學歷，二，沒能力還得出出苦力掙錢，時間長了就會產生心理壓力認為當初為什麼找他呢？

這種壓力怎麼排解呢，我認為應該雙方坐下來，來一次徹底的靈魂勾通，別小看這個，作用可很重要，雙方都說出來心裡的話，弄明白倒底為什麼，雙方在互相理解，互相包容，互相尊重的基礎上找到解決的辦法，自然而然就解壓啦，還增進夫妻感情啦。