前幾天晚上我在我的備忘錄裡寫了幾個字！

和情緒成為真正的好朋友！

真正熟悉我的人，都知道，我脾氣很不好，我覺得對我這個爛脾氣感悟最深的應該是我那個哥。我脾氣不好到如果有時候一句話說不到我心裡，我直接就當場爆炸。因為他認識的人也大都是脾氣不好的人，有時候我說我脾氣不好的時候，他也會和我說說誰誰誰脾氣一樣不好。因為脾氣不好的人，都瞭解自己。

2020年天氣變暖的時候，我開始跑步，基本能做到每天堅持，因為跑步，我情緒好了很多，因為跑步，我也認識了很多朋友，也因為跑步，我開朗了很多。更加因為跑步，我面板好了很多。可是跑不快也始終是讓我特別煩憂的一件事，後來我想的就是，隨意吧，跑快跑慢，跑起來就好。因為我發覺我跑步的時候我大腦特別清醒，也因為跑步，很多思緒慢慢的就進入我的腦海，也才有了我之前的一些所感所想。

當然關於情緒這塊的所思所想，也是在跑步的時候才有的。

因為自己情緒不好，所以我也更加的在意情緒。

因為情緒是一個人立定的根本。

我們每個人都要學會和自己和解，和情緒和解，和自己的過去和解。

我不知道什麼時候才能把我過去那些事情都寫下來，因為那些東西千瘡百孔，我亦也無從下筆。每次在我深夜醒來時，對我來說他們就是我的夢魘。

這幾天過去的很多的事，一幕幕的浮現在我眼前，可是，臨近年關時節，我不願意寫，也不會寫。

學會和自己和解，學會和過去和解！給自己的心靈一個安穩的家！如此甚好！