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所有的情感都是從一開始懵懂到最後的不言而喻。

而所有情感最終也都必須有一個宣洩的視窗。

活著總有那麼一瞬間覺得自己是孤單的,心情不美,總浮起小小的落寞。

好多人對那些未能實現的願望、未能滿足的情緒,選擇了壓抑、剋制,不讓其發洩出來。

可誰曾想,越是壓抑,越是剋制,越是假裝它不存在,它就越發不可收拾,甚至比以前更加嚴重,它在等待,靜靜地等待,一直在找機會發洩出去。

我看到這樣一短故事,王先生是某公司的職員,有段時間經理總是批評他這不對、那不對,可自己已經很努力了,還是被扣上效率低的帽子。

可誰叫人家是領導呢?王先生有怒不敢言,在上班時壓抑自己,還在心裡自我安慰到,能忍說明自己大度,自己情商高,大丈夫能屈能伸嘛。

可是,每每下班回家後,王先生總覺得心裡堵的慌。於是,他想拿起筆來練練字,,想透過這種方式平靜一下自己的心情。

誰料,等他刷刷寫完一張紙才發現,紙上寫的,除了經理的名字外,其他就是王八蛋,臭狗屎,等一類的話。看到自己寫的,連他自己都不敢相信。

王先生是活生生的例子,情緒需要宣洩的時候,剋制、壓抑是解決不了問題的,總得有一個宣洩的視窗。

我們能說王先生做的不對嗎?或者嚴肅的批評王先生的行為。王先生不是神,他是人,小情緒得有,這是一種人的本能。

其實,要我說,開心就好,悲傷就哭,想發洩就發洩,反正心情都是自己的。

人在生活中,不順心的事時常八九發生,人是有七情六慾的,而不好的情緒日積月累就會像洪水一樣,如若不及時疏導,把壞情緒宣洩出去,就會給我們的心裡造成陰影。

從科學上來講,有壞情緒,要及時疏導,不然身體會得病,心裡也會受傷。

那麼作為一名女性,無論是在工作中,還是在生活中,我認為一定要及時宣洩自己的壞情緒。

一位朋友經常因為丈夫酗酒與其發生爭執,越吵越發厲害,一次,竟然因為丈夫喝醉後把花瓶打碎了而大吵一架,最後丈夫摔門而去,朋友冷冷的坐在家裡。

而後這樣的事屢屢發生,朋友都選擇了隱忍,不愛說話,笑容也少了,更不願出去和朋友交流了,怕談及家人家事。

長久以來,變得沉默寡言了,在生活中也變得精神憂鬱,苦悶。

對於這樣的情緒,最好的辦法就是釋放。總得有宣洩的機會,不妨可以找閨蜜聊聊天、吃吃飯,或者去唱歌,歇斯底里的吶喊幾聲,將心中的不滿唱出來。

或者轉移目標,不要一味想著丈夫怎麼樣,自己可以聽音樂、做運動、養花種草等等,再或者夫妻二人坐下來好好的談談,彼此之間說出來,因為生氣,酗酒,吵架什麼都解決不了,只會傷害各自。

當然,宣洩也要有合理的方式方法。

事實上,情緒的好壞與我們自己的心態及想法密不可分。一件事,在別人眼裡看著是悲哀的,在你眼中也許就是喜樂的,關鍵是自己怎麼想的。

人擁有百種情緒,如悲憤、如喜怒、如愉悅,大同小異十分微妙。好的心情對身心有益,壞的情緒只會帶給自己負能量,讓生活變得一地雞毛。

大聲對自己說:有情緒了咱就宣洩掉吧。

情緒得有,情緒得控,情緒得疏,情緒得走。

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