凌晨3點，我突然醒過來，看了看枕頭旁邊還是空空的，我又忍不住流下了眼淚。從他提出離婚到現在，已經過去了兩個月，現在他幾乎不回家，就算回家也不會和我同睡......

我今年32歲，和老公是大學同學，我們結婚有6年，有一個可愛的女兒。畢業後沒多久我們就結婚了，婚後一起打拼，為這個幸福的小家庭去奔波。那麼多年，美好的回憶太多了，可是如今老公要離婚，我卻不同意。

其實我們剛開始的時候感情很好的，但是隨著時間的相處，女兒逐漸長大，我們之間的矛盾越來越多。老公也漸漸地不愛和我說話，也不會考慮我的感受，現在變得很自私。有時候我說他幾句，他就會顯得不耐煩，嫌我囉嗦。

自從老公提出離婚以來，我不再對他說三道四，儘量讓自己展現出女性的柔美，我還是想和老公在一起，可這些雞毛蒜皮的小事，就像導火線一樣，讓我們的夫妻關係越變越差。我的心很累，我知道老公同樣不輕鬆。

可是現在老公幹脆為了躲著我，經常跑去外地出差，或者是在公司吃睡。我現在很焦慮不安，不知道該怎麼辦，我也考慮過離婚，但是我們之間又沒有什麼出格的事，我始終認為這段婚姻可以挽回的，可是自己又不知道該怎麼做。

林先生：

這位女士你好，我能理解你的心情，在我看來，你和老公的感情很深厚，確實如你所說，你們的婚姻還不至於走到離婚的地步。

你們在不斷爭吵中，彼此變得疏離，爭吵的殺傷力確實很大，長時間爭吵容易將兩個人的感情耗盡，累了、倦了後就會想逃離家庭，如果這個時候，他認識了一個善解人意的女人，那麼就很有可能產生悸動，想要放鬆自己。這也是他為什麼會提出離婚的緣故，要想挽救這段感情。

很多時候，我們和對方爭吵，並不是小事激怒了我們，而是當這個衝突出現時，我們把它擴大化，上升到了另一半身上。生活中出現小問題，你潛意識裡會擴大成“他不會考慮我的感受！”甚至，在這種情緒的背後，你會覺得他不愛你了，在這樣的狀態下，就不可避免地對他產生敵意，從而透過爭吵來表達不滿。

其次，要想化解衝突，我們要客觀地評估矛盾。當你情緒要失控時，不妨暫時擱置消極的預測，防止將小問題上綱上線，心態也就會平和很多。採取對事不對人的態度，就不容易為了瑣事和對方爭吵。