“冥婚”把對女性的關注，再次推向了一個新高度，“反對物化女性”、“尊重女性”的聲音此起彼伏。
你可能覺得“冥婚”離你很遙遠，但你或許並沒有意識到，你自己早已主動走進了婚姻的“圍城”，自己把自己困在裡面。
不相信？
那讓我們來看看下面這些場景和對話，你是否會很熟悉？
“我沒辦法呀，我要照顧孩子”啊，不行，週末我要在家照顧兒子。﹣讓你老公照顧一下嘛，你偶爾一天不照顧，又不會怎麼樣。
不行，我老公週末就知道出去玩，他不會照顧的。﹣為什麼你老公可以出去玩，你不可以出去玩呢？
哎，就是這樣的，所以我週末必須要照顧兒子，給他做飯，哪裡都去不了，我沒辦法呀！她真的沒辦法嗎？
並不是，她只是用“應該”、“必須”、“沒辦法”把自己困在了財米油鹽裡。
在從她的語氣裡聽出一些無可奈何的同時，卻也能感受到那種為家庭犧牲和奉獻帶來的自豪感，以及對 “女人就要三從四德”價值觀的認同。
“丈夫出軌”帶來的“新生”小娟也是一位寶媽，和王姐有著類似的想法，她說：
“有了孩子後，我每天下班都打車回家，因為我想抓緊陪伴孩子的每一分鐘，打車就可以每天多10分鐘陪伴孩子。”
“我覺得孩子爸爸工作累，週末早上怕孩子吵到他，我就早早地起床帶孩子去公園玩，然後讓孩子爸爸好好睡個覺。”
“我也想去旅遊，可是每次我不在家，他爸爸就把孩子扔給父母，孩子得不到好的照顧。”
……
直到她發現老公出軌了，把她的生活完全撕裂了。
那些對孩子的照顧，對丈夫的體貼，對家庭的付出，卻換來了丈夫的出軌。
她約我吃飯，傾述生活的種種，時而痛罵老公的無情、不負責，時而卻開始自責是不是自己哪裡做得不夠好。
她開始回顧自己的生活，想起以前經常徒步、來一場說走就走的旅行的自己，懷念那個活力滿滿的自己。
而如今，每天奔波在家庭和工作，是孩子的母親，丈夫的妻子，公婆的兒媳，卻忘記了自己是誰。
價值觀被徹底打碎，一點一點重新建立，這是一個漫長而又痛苦的過程，但是在這個過程中，她完成了蛻變。
半年後再次見到她，讓我眼前一亮，感覺她至少年輕了5歲，整個人特別明亮活力，開心地和我講述著她的改變，以及精彩的旅遊經歷。
脫下“三從四德”請看見自己“男尊女卑”、“三從四德”、“夫為妻綱”等等的觀念，隨著社會傳承至今，隨著一代又一代的教育，逐漸被內化成了女性自己對自己的要求。
但是，開啟改變之門的鑰匙，一直都在你自己的手裡。
請對自己的“應該想法”保持覺察和批判性的思維，對自己日常的行為保持覺察，問問自己：
我必須要這樣做嗎？這一定要我來做嗎？我現在感受是什麼，我現在自己的需要是什麼？努力去嘗試改變，從日常每一件“瑣事”開始。
比如這樣一個場景：
經過一天的工作，下班回到家，你習慣性地走向廚房……
這裡讓我們按下一個暫停鍵，請你停下來問問自己：
“我現在感覺怎麼樣，是否很疲憊，做飯這件事情讓我覺得開心，還是覺得是一種任務和麻煩？”
如果你喜歡做飯，很開心愉悅，那就讓我們繼續按下“播放鍵”吧。
如果你感覺累、在完成任務、擔心不做飯會被責怪等等，那今天就試一試不做飯，讓老公去做，或者叫外賣、出去吃，行不行？
這時候，可能你又會說：哎呀我老公不會做的；我老公/公婆會說我懶不做飯；出去吃多浪費錢呀……
你總是會找到理由來說服自己，真正的原因只有一個：
你並不重視自己，你把所有的一切，都看得比自己還重要。
你覺得自己累了苦了委屈了都沒關係，別人才更重要。可是，如果你自己都不重視自己，別人又如何來重視你呢？
如果你都不在乎自己別人也不會在乎你我們總是會期待：
“我不用講出來，老公就知道我有多辛苦，我對這個家有多付出，他一定會很珍惜我，會好好愛護我和這個家的。”
“今天工作這麼辛苦，我還是做了飯，我的家人一定能夠感受到我對他們的愛，會看見我的勞累和付出。”
但是事實上，他們很可能不知道你的辛苦、想法和需求，更不要提在乎。
“如果你都不在乎自己，別人也不會在乎你。”
這不是雞湯，這只是一個很淺顯的道理。
比如別人給你一個蘋果，你不喜歡吃蘋果，但是擔心拒絕別人會傷害到他，你吃了。
那別人就會以為你是一個喜歡吃蘋果的人。
你下班很累不想做飯，但是你擔心家人餓肚子，堅持做好了飯菜。
大家就會以為：你做好了飯，是因為你想做/你可以做。
你把“擔心拒絕傷害別人”，看得比“自己不喜歡吃蘋果”更重要；
你把“家人吃飽飯”，看的比“自己累了需要休息”更重要。
你只是不夠在乎自己。
但是這個世界上，只有你自己最清楚自己的想法和需求，如果你自己都不重視自己，不去表達和堅持，別人更不會知道：
原來你不喜歡吃蘋果呀；
原來你下班累了，也需要休息呀。
所以，請困在“圍城”裡的你，能夠看見自己、在乎自己、重視自己。
拿起你手裡的那把鑰匙，主動開啟改變的大門，而不要等待一場“出軌”的風暴，來撕裂你的世界。
當你為自己而活，而不是隱忍憋屈，你的內心就會越來越有力量，自信陽光、愉悅平和的你，自帶光芒！