我們有時候真的是被自己的大腦給騙了

今天真的是活生生的一個例子。當我處在觀察者的角度看的時候，發現情緒完全不一樣！​今天，同事的電腦出了點故障（小問題，電腦開著的時候聲音特別大），就讓技術研發部的同事幫忙修一下。修完後，安裝好了電腦，接下來發生了一件事，電腦上顯示CPU出現異況。本來電腦也沒有什麼大的問題，結果一修，反而出現了另外的問題。然後3個人在旁邊傻笑（用這臺電腦的同事不在跟前）。而我這時，站在另一旁，看著這件事情的發生。我當時在想，如果是我的電腦出現這樣的情況，遇到同事在笑，我下意識的會認為這是嘲笑我自己，我心理會有小情緒！！【這是大腦（小我）給我的反饋】，但是現在，我看著它發生，反而沒有被嘲笑的感覺！所以，有時候針對於一件事情，別人根本沒有那麼想，而我們的大腦善於編造，編造完了還傳遞給我們！最後給我們帶來了不好的情緒！

有時候遇到情緒，告訴自己，這是大腦在欺騙自己，我們不要被矇蔽了。接下來和這個情緒做朋友，在一旁靜靜的觀察它，看它（情緒）最後能出什麼花樣，當我們接受了這樣的情緒，最後發現，它反而不再出現了！你的生活中，是不是也有這個感覺呢？用這個辦法試一試，給自己每天好心情！