持續不斷地用同樣的方法做同一件事情，卻期望得到不同的結果，這就叫荒謬！

——愛因斯坦

今年，你又打算養成什麼習慣呢？我們經常說，習慣成自然，自然了就會變得毫不費力，也就進入了舒適區，進入舒適區卻發現並沒有想象的那麼舒適，原來是掉進了習慣的陷阱裡。

最近，在讀椎原崇的《習慣陷阱：終身自我更新的15堂必修課》（以下簡稱《習慣陷阱》），作者在書中說道，比努力更重要的，是正確的思維方式。

椎原崇，沒學歷、沒背景，卻靠做生意實現財富自由與時間自由。正是這種經歷，讓他意識到，成功者一直在過著輕鬆捨棄著的生活。如今，他以諮詢業為主。而且，他的諮詢被稱為“想聽也聽不到的傳說中的個人諮詢”，在日本有著超高的人氣。

如何跳出習慣陷阱，成為更好的自己呢？作者在書中給出了這樣的建議。

一、學會捨棄，才能走得更輕鬆

斷舍離，需要勇氣。很多時候，我們不願意捨棄，不是因為那件物品或者事情有多麼的重要，而是我們害怕面對新的東西，害怕離開自己熟悉的東西，害怕改變原有的習慣。

作者在書中說道，把你帶到這裡的東西，不會將你帶到那裡。只有放下過去的自己，你才能將自己帶到無法想象的地方。

1.捨棄自己認為可惜的事

我們認為重要的事情，自然不會感到可惜。所以，當我們覺得可惜時，說明那件事情對我們已經不再那麼重要了，既然不再重要，留著還有什麼用呢？

我們總是習慣於發出這樣的感嘆：

這個東西以後可能還會用到，現在扔掉太可惜了！

這個方法用過好幾次了，很好用，不用太可惜了！

這件事我都努力這麼久了，現在放棄太可惜了！

我們常常因為可惜，讓自己停留在現有的事情中難以自拔，時間卻已悄悄流逝，很多機會也與我們擦肩而過。

勇敢捨棄我們認為可惜的事情，把更多的時間和精力放到我們認為重要的事情中去。

2.捨棄別人認為“理所當然”的事

我們是不是在為別人而活？

“你應該畢業就去找工作！”

“你也不小了，應該結婚了!”

“你應該生孩子了！”

“你應該繼續做那份穩定的工作！”

“你應該……”

當我們總是在做別人口中“應該”做的事情時，我們會抱怨，會苦惱，會迷失方向。勇敢捨棄別人的“理所當然”，做自己喜歡的事情。

3.捨棄為討好別人而做的事

我們從小習慣於聽到父母的表揚和讚美，漸漸地，我們把這種習慣帶到學生時代，喜歡聽到老師的表揚，再後來，我們工作了，習慣於聽到同事和老闆的讚美和肯定……為了這些讚美與肯定，我們開始因別人的喜怒哀樂來做事，來生活，而自己的喜怒哀樂，卻不曾注意過。

當我們習慣於為別人的評價而買單，我們的生活也就不屬於我們了。學著討好自己，而非別人，我們才有屬於自己的一片天地。

有舍才有得，當我們把舊的思維方式捨棄的時候，新的思維方式才能進來。用新的思維方式，才能成就新的自己。

二、認識並接納自己，才能擁有幸福人生

我們總是在馬不停蹄地瞭解他人，瞭解世界，卻忘記最應該瞭解的是自己。知道自己想要什麼，才會有前進的方向，才能走到自己想去的地方。

1.知道自己想要什麼

自己想要什麼，簡單來說就是要有自己明確而清晰的目標。

說到目標，很多人會說：

我希望自己不要再迷茫！

我希望自己不要再和家人吵架！

我希望自己換一種環境！

聽到這些目標，你會想到什麼？我不要這樣，不要那樣，那我想要的是什麼樣子。我們腦海中想象出的都是不要的樣子，卻一點也沒有自己想要的樣子。這就是目標不夠明確和清晰。

明確的目標，不是我們不要什麼，而是我們想要變成什麼樣的狀態。例如，我想找一份和讀書有關的工作；我想和家人心平氣和地溝通。

當我們把自己想要的狀態描繪得越清晰，我們越能邁開腳步，成就更好的自己。

2.找到自己的優勢

對別人輕而易舉的事情，可能對我們來說卻是困難重重。找到自己擅長的事情，才能掌控自己的人生。

當你覺得坐下來安靜地看會書是一件簡單而愜意的事情時，有很多人卻在苦惱自己不能靜下心來讀書。那你就可以把你的心得分享給別人，幫助別人也 愛上讀書，也許就會有不一樣的收穫。

當我們把自己可以輕鬆做到的事情做到極致時，我們就是最大的受益者。

3.改變對自己的態度

“都是我的錯”“我怎麼就放棄了呢”“我怎麼又沒做到”……這些話語聽著是不是很熟悉，這是我們習慣於對自己的態度，總是自責，認為自己不夠好，不夠完美。

沒有人是完美的，我們要放棄對“完美自我”的追求。

作者椎原崇在《習慣陷阱》中說道，我們最不應該做的事情就是，因為自己沒有做到的事情而自責。

回顧自己曾經走過的路，我們已經知道了很多事情，也做到了很多事情。我們要明白，我們知道的事情，並不是所有人都知道；我們做到的事情，也不是所有人都能做到。所以，大膽地肯定自己，對你自己說聲“你很棒”，才是我們對自己應有的態度。

我們對自己的態度不同，人生就會變得不同。

就像作者在《習慣陷阱》中說的一樣，如果存在一個“一無是處、無可救藥的自己”，那麼同時也會存在一個“並不是一無是處，是可以大有作為的自己”。

三、寫在最後

你可以成為你想成為的人，這是作者椎原崇在《習慣陷阱》最後一直強調的。當我們勇敢捨棄阻礙前進道路上的障礙，認清自己的優勢，接納不完美但最真實的自己，我們就可以成為自己想成為的人。

如果你正感到迷茫，努力卻沒有效果，不妨翻開這本書，找到自己的通關秘籍。

史蒂夫·喬布斯

你的時間有限，

所以不要為別人而活。不要被教條束縛，

教條會把你困在別人的觀念裡。

不要讓別人的意見左右你內在的聲音。

更重要的是，

勇敢地追隨自己直覺和內心的指引，

只有自己的直覺和內心，才知道你的真實想法，

其他一切都是次要的。