很大一部分女人總是在來例假的時候變得異常煩躁，極易生氣。這個時候她們很需要男朋友的關心以及呵護。所以當女朋友來例假的時候，男朋友一定要用心去呵護，去疼愛，一定要多些耐心，這樣會讓女朋友更愛你。

女朋友姨媽期，男生應該做的事情

1. 願意去買衛生巾

不是說每個男朋友都應該去買衛生巾，而是當男生這樣子做時，會讓女朋友更感動，女朋友會對這個願意在超市忍受別人異樣眼光的男人多了幾分感動。

其實現在電子商務那麼發達，一些不好意思去超市購買的男生也可以在網上購買，瞭解一下女朋友需要什麼型別的衛生巾，就可以在網上下單了。

2. 默默忍受你的壞脾氣

“大姨媽”駕到的這段時間裡，女生們大多數都有點小脾氣或小情緒，有時候就算她們月經來了，而且沒有什麼症狀，情緒也穩定，但是就是要鬧點小情緒給你看，這時候我們要多多擔待，儘量迎合她們。

所以，無論如何，當女朋友在來例假時候，變得很反常，請不要丈二和尚摸不著頭腦，一定要好好勸導她，時不時給她一個大大的擁抱。

3. 會去煲紅糖水

很多女人身子都較虛弱，大部分女人都會有貧血這個毛病。特別是來例假的這幾天，那更容易貧血和怕冷，這個時候如果不好好呵護，是很容易生病的。

你願意去煲紅糖水或者做薑茶去給女朋友喝，那麼女朋友一定會感動到無以復加。她們即使還沒喝，但是看到男朋友給她送來了紅糖水，她內心一定是暖暖的。

其實女人要的不多，她們只是想看到男朋友為她的做的一點小事，即使這很微不足道，對於她們來說，都能讓自己更愉悅。她們其實也在收集男朋友愛自己的“證據”。

4. 陪伴

有句話說得很好。“世上最奢侈的人，是肯花時間陪你的人。誰的時間都有價值，把時間分給了你，就等於把自己的世界分給了你。希望擁有的人去好好珍惜。”

當女朋友無論遇到什麼煩心事時，陪伴一直以來都是最暖心的辦法。無論發生什麼，你們都在一起。無論發生什麼，你們都會一起面對。陪伴是最長情的告白，陪伴也是愛你的證據。一個男人，如果不愛你，那他即使再有時間，那他也不會花時間在你身上，甚至他覺得陪你還不如來幾把遊戲更痛快。

5 做點溫和的粥給她喝

這一條會難倒很多男性朋友，因為很多男生都是不會做飯的，更不要提做一碗好喝的粥了，不過現在街上那麼多賣粥的商店，大可以去買一杯好喝的溫和一點的粥給親愛的她喝。就算粥不能給她多少幫助，不過也能顯示出你給她的關懷。

6 不給吃辣的或者冷的東西

很多女生都是小吃貨，就算大姨媽來了也管不住自己的嘴，什麼冰激凌辣條，心裡還是念念不忘，老想著買點來解饞，這個時候我們一定要拿出男生應該有的決斷，果斷不給，生氣也不給，就是不給吃。因為女生來大姨媽的期間裡，普遍抵抗力會下降，如果這個時候不注意管好自己的嘴，對身體肯定會產生影響。

每次痛經都喝紅糖水到底有用嗎？

中醫來講紅糖具有補血、活血、通淤的作用。對於在經期，偶爾痛經、色黯有血塊。紅糖水是很合適了。還有種情況是在經期受寒了，肚子疼。這時候紅糖水裡放些薑末，煮一下，趁熱喝。

紅糖和姜都屬於中性的成分。而還有種經期大家會喝的，益母草。益母草呢，是屬於中性偏一點寒的成分。其實體質偏寒偏熱的女性，這兩個都可以偶爾喝幾次。

但是如果不痛經、有血塊，只是經期期間，就不需要喝紅糖水了。如果說你經常痛經或有血塊。還是建議去醫院看一下。

益母草可以調經 但是也有這些副作用

在中醫中藥中益母草是經常被用來調理月經的，是藥三分毒！雖然益母草有調經活血等好處，但是也有很多的副作用！要慎用！

第一、孕期女性千萬不要用！容易引發流產！

第二、經期多的女性也不能用益母草，因為益母草呢可以加快血液的迴圈，經期用益母草會導致經期加長血量增多。

第三、久用傷氣。雖然益母草是“婦女之友”，但是也僅限於調理期間食用，也不能長期服用，否則會損傷身體的正氣。

第四、加重虛寒。每一個藥都需要對症才能用，所以如果因為血虛寒涼導致的痛經，服用益母草則會加重疼痛，作用適得其反。

姨媽痛怎麼辦 ？平時可以多吃這些食物來緩解！

姨媽痛，很多女性都有體會，秦醫生今天給大家推薦幾種食物，平時多吃，可以緩解疼痛！

寒溼凝滯型痛經的患者可以多吃一些具有散寒化溼、溫經活血作用的食物，

如生薑、羊肉、蔥白等。

蔥白、生薑

羊肉

溼熱下注型痛經的患者平素應多吃一些具有清熱除溼作用的食物，

如絲瓜、紅小豆、綠豆、蓮藕等。

蓮藕

絲瓜

赤小豆、綠豆

氣血虛弱型痛經的患者可以多吃一些具有益氣養血作用的食物，

如紅薯、山藥、桂圓、大棗等。

山藥、桂圓、大棗、枸杞

紅薯

肝腎不足型痛經的患者多吃一些有補益肝腎作用的食物，

如枸杞子、桑椹子、核桃仁等。

桑葚

核桃