娜娜就是被催婚大軍的一份子，為了避免每年回家被催的悲慘經歷，娜娜提前來到了百合網線下門店，和百合網紅娘張老師講述了她每年回家的經歷。她告訴百合網紅娘張老師：“我今年30歲了，985碩士畢業後入職家鄉地市公務員。每年一到剛進臘月就被家裡人安排幾輪相親，一直到初六的日程表我媽都會幫我排好了。不許反抗、無力反抗，只能服從。其實我自己也很著急，自己平時也在留意，可緣分總是不來。別人介紹吧，我也願意見，可這些男生條件上總是差了那麼一點，無論內在還是外在，都沒有那種能讓我心動的。”

“我也明白，可能相親市場現實就這樣，但覺得自己條件都可以，不想將就，一直很糾結。怕糾結著時間就過去了，又怕匆忙決定後悔。”“我曾經被迫一個春節見了12個男生，爸爸媽媽的壓迫感讓我喘不過氣來，我今年真的很想改變這樣子的現狀。”“張老師，請問我該怎麼做呢？才能讓我每年回家過年不要這麼痛苦。“

百合網紅娘張老師告訴娜娜，不要焦慮，聽張老師慢慢講。我們百合網曾經發布的婚戀觀《中國式相親之父母篇報告》（下稱《報告》）中指出，25-30週歲這一年齡段，被大多父母認為是最佳結婚年齡。這個階段是“成家立業”的最好時期，父母們都會期待著子女能夠儘快完成人生的婚姻大事。

在爸媽看來，子女必須要找到另一半，組建家庭，生兒育女，才能被視為一個整體，未完成感會帶給他們一種緊張感和焦慮。《報告》顯示，調研資料中，關於子女單身這件事，42%的男生父母和25%的女生父母會感到焦慮。

不少子女對父母的焦慮感知十分明顯，55%的單身男性與43%的單身女性，都能從父母身上感到焦慮。所以，並不只是娜娜的爸媽會有這樣子的行為，日常的嘮叨是父母的殺手鐧，我們作為子女要做到是理解父母的良苦用心，而不是把他們的愛當作是施壓，學會溝通和理解。

其次，要確認識自己的優勢和恐慌，你是很優秀，但要有時間意識。女生競爭的高度同質化，你自然會合理降低期待，解決挑三揀四、顧影自憐，不再總覺得自己吃虧、下嫁。相親也好，談戀愛也好，都要按照男人的標準去看男人，按男人的成長規律去預判男人，看懂他、尊重他、支援他。

具體有幾條標準：

其一，自尊心，他才有不斷奮鬥的動力，才有自我約束的動力。

其二，責任心，有了責任心，就多了一道可靠保障。

其三，有所長，男人不怕有缺點，就怕平庸。哪裡都還行，但哪裡都算不上優勢，競爭中只能處處落於下風。他有所長，就說明有成功必備的基礎素養，有自尊心和自律精神，將來過日子不至於太糟糕。

百合網紅娘張老師，按照娜娜的要求為她介紹了一些男嘉賓，讓娜娜回家也可以給爸媽看看，告訴爸媽不要為自己擔心，今年她會自己安排去尋找屬於自己的幸福。在見到第三個男生的時候，娜娜和百合網紅娘老師反饋了好訊息，她和男生很合拍，連續幾次的約會都甜蜜愉快，年後確認了戀愛關係，終於不再害怕爸媽催婚啦。

圖片由百合網提供