01.

都說戀愛中的男女智商為零，因為熱戀中的情侶往往只關注到另一半的閃光點併為之傾倒，一時間矇蔽了雙眼，以至於可以忽略ta的缺點。

待相處一段時間激情漸漸退去後，便會慢慢發現異性身上的種種缺點：誒我以前怎麼沒發現呢？

那麼為什麼以前“我”沒有發現呢？

這裡涉及到一個名詞：心智頻寬，即我們的心智容量，它支撐著人的認知力、行動力和自控力。

因而當心智頻寬降低時，我們的大腦便會紊亂，進而做出一些不明智的選擇。

戀愛中的男女由於被甜蜜衝昏了頭，心智頻寬也被佔用殆盡，所以會導致判斷力的下降。

02.

其實導致心智頻寬降低的因素有很多，比如：焦慮。

處於科技發達的資訊時代，人們的生活節奏異常的快，我們總想急於求成，但是焦慮也隨之而來。

很多人假期也不忘瘋狂地給自己充電，生怕被別人落下。於是定下各種目標，也報了很多課程。總之就是，這個也想學，那個也想看看。

可到頭來卻收穫無幾，因為任務太多，自己反而沒有了行動力和自控力，於是又會陷入自責和焦慮之中無法自拔。

當我們面臨過多工時，心智頻寬便會降低，根本就沒有心力去支撐自己完成這麼多的專案，於是行動力降低，走入被動。

所以我們應該勞逸結合，適時的給自己放鬆放鬆，懂得“慢即是快，快即是慢”的道理。

正如《認知覺醒：開啟自我改變的原動力》一書中作者提倡的“極度專注 + 主動休息” 的方法，讓自己達到事半功倍的期望。

03.

其實我們只要要求自己把一件事做好就很好了，過多的任務只會擾亂自身的心智，無法定下心來，最後連一件事情都沒有做成。

另外，也要懂得放鬆自己，保持一定的閒餘時間，讓大腦有個緩衝。