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丈夫選擇回頭,婚姻關係要如何去修復,提醒一點,要走到這一步,這個過程很長,可以去看我之前的文章。

其實出軌這件事,就好像夫妻之間生了一場重病,雖然丈夫出軌說明這個男人對你不負責任,但排除丈夫本身就花心成性(當然這批人是完全沒必要去原諒)之外,夫妻之間還是存在一定問題的。

如果想要繼續婚姻,重新開始,那麼我們必須要挖出這些問題,逐個擊破。

(1)反思

我在面對一些諮詢的時候,很多出軌的案例,妻子會有這樣的描述:夫妻之間溝通非常少;丈夫不參與家庭付出;兩個人成長的腳步不一致;經常出現暴力溝通...這些問題

那麼這個時候,我們仔細想一想,夫妻之間溝通非常少,是不是因為我們雙方的成長腳步不一樣呢?就算對方要跟我們交流,也會代入一種負面思想:就算我跟你說,你也不明白我。

這也是我們前面說女人要保持獨立,擁有自己的事業,一方面是為了豐滿自己,另一方面也是為了可以跟對方腳步一致,甚至超過對方,讓對方來追逐我們。

比如夫妻在家的時候,用關心的口吻對丈夫說:我看你最近蠻累的,是不是最近工作上有什麼不順心的事情?說出來我幫著你一起想一想。

藉著關心的名義,讓對方開口跟你傾訴,很多男人找小三,也是因為對方可以懂自己,他願意去跟對方開這個口,而不是一味逃避你,夫妻可以處的像朋友一樣,做到互相傾訴,互相鼓勵,這是夫妻之間保持交流很重要的一個點。

自主力:指的是讓他發自內心地自己想為家庭付出,而不是我們逼他,或者讓他去為家庭付出。為家庭付出這件事,他是自願的。

勝任感:也就是自我價值感,完成了自己力所能及邊界的事情,讓他的自我價值得以體現。

群體的認可:當你的丈夫嘗試去做的時候,不管做的如何,都要給予積極的迴應和認可,尊重他的勞動以及讓他產生成就感。

比如:換尿布,我們可以說:看,這次爸爸已經做的比上次好很多了。

陪孩子玩的時候,我們可以說:爸爸跟媽媽不一樣哦,有更多新奇好玩的想法呢。

這樣一方面,爸爸的付出得到了認可,更願意繼續做下去,一方面孩子也更接受爸爸的情況。孩子吵著要跟爸爸玩,爸爸內心會是自豪的。

當我們保持自我獨立,思想獨立,情感獨立的時候,我們不會像之前過分的為對方考慮,適度就好,順便也加大丈夫對家庭的付出,也加深了他的沉沒成本。

(2)成長

我想前面的十六篇文章,我都在強調這一點:成長。 我希望對方出軌這件事,除了傷害之外,還是會帶給你一些成長。

出軌帶來的傷痛,整個過程,其實就是這樣:

1、學會放下

你學會了降低需求,你降低了對對方的依賴性,你已經撫平了自己的傷痛,你可以從創傷中走出來,你有了這個能力,這第一個過程才算走完。

2、審視關係

那麼走完放下這個過程,接下來就是審視關係,你可以很放鬆的站在篩選者的角度來看,對方可不可以和你繼續走完下半生?你們之間是否真的合適在一起?

你之前是如何對待你們的每一次矛盾的?你們的矛盾是為什麼會起來的?審視自身,審視你們兩個之間的關係。

你們的原生家庭之間的矛盾是否無法解決,帶給對方的性格養成,是否真的無法磨合?如果最終你可以理智的認為,確實不可以。那麼這個時候,你也可以很瀟灑的轉身離開。

3、繼續前行

等到這個階段,你開始重新接受新的自己,不管是跟丈夫還是離婚跟新的人,你都可以成為更好的人,保持獨立的自我。

(3)要有構建幸福生活的能力

出軌的行為,丈夫需要負100%的責任;但是夫妻關係不和諧雙方都要負起一半的責任。

經過反思,審視之後,你的人生會重新開始,你變成了一個擁有三大獨立的女性:思想獨立、經濟獨立、情感獨立。

你的下一段婚姻,或者重生的婚姻,時而像好友,時而像戀人。所謂的構建幸福生活的能力,說到底就是你要先學會愛你自己,尊重你自己,在這個大前提下,適當的去關心對方,引導對方。

當危機來臨的時候,我們可以迅速調整並且及時看清,擁有隨時轉身的能力,擁有繼續前行的能力。

你來,我很感激,你走,我也不會挽留。

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  • 女子結婚三年被打四次,丈夫一次比一次狠,這次更是骨裂三根
  • 最期待過年的心情,總是在小時候