最近在得道脫不花老師《溝通訓練營》課程中學到一個怎樣讚美他人的心法，對讚美他人有新的認知和啟發。

脫不花老師的課程全部是乾貨，條理清晰，簡單易上手，對於讚美他人這件事她直接給方法論。

第一，讚美公式：讚美 = 發現並指出對方的獨特行為。

第二，技巧。

技巧1，讚美她人要從差異中發現內容。

分享一個身邊的故事，昨天帶幾位朋友去另一位朋友茶樓喝下午茶，溫暖純樸的老闆娘親自上陣泡茶，閒聊中朋友得知老闆娘老家是我們相臨區域的人，朋友對那個區域的女孩印象非常不好，說她們過於粗魯，但老闆娘略微羞澀的淺聲細語，讓朋友很差異。朋友忍不住說，哎呀！你不說真不敢相信你是那個地方出生的女孩。

另一個朋友打趣說，你就直說吧！她們那個區域的女孩不好，她也不咋地。

朋友緩緩回道：嗯！那個地方的女孩都像她這樣那就好的很了。

另一位朋友聽了笑道：你這夸人不露聲色呀！

當時聽完朋友的話，我在心裡默默地想，這樣的溝通好高階，難怪朋友事業做的風聲水起，這智慧、情商，潤物細無聲呀！

技巧2，讚美行為，而不是讚美天賦。

分享一個我的故事，我自己有一家快餐店，來往的都是附近上班族，時間長了大家成為不知姓名的老朋友，對那些常來的老朋友我總是會忍不住誇獎她們。

有一次，一位常光顧我們小店的老顧客，一大早來店內用餐，她的身材屬於魁梧型，那天她穿了件新大衣，雖樣式雖普通，但是非常合體，我忍不住讚美了她：這件衣服你穿起來真好看，也特別適合你，她一聽非常高興，明顯的看到她挺了一下腰板，離開的時候人變得歡快，腳步輕盈。

我想，那一整天她應該都非常開心。她獨特的美和新變化被我看見，而且真誠地表達出來。

技巧3，讚美牢記三個技術要領。

1.輕輕的、深深的、常常的。

什麼叫“輕輕地”？讚美的時候，不要給別人造成負擔，讚美的表達一定要簡潔。

比如，店裡小美女穿了件看起來很舒服的褲子，我會一邊工作一邊說，嘿！這條褲子看起來很舒服又好看，挺有眼光的嘛！

“深深的”不是你的話要多重或者多長，而是你要表達出來，把對方的優點嵌入到我的生命當中。我們表達的重點不是“你真棒”，而是你的優秀深深地影響了我，這就是最高級別的讚美。

十多年前我是一位總是抱怨老公的人，當有一天我又一次開始向朋友吐槽老公無能時，我的朋友安靜地坐在那裡聽，說著說著，我突然有種被打臉的羞愧。因為坐在我對面的這位朋友當時已經是一位非常棒的企業家，她的老公卻是一名普通職員，我卻從沒聽她抱怨過一句，她想要的好生活以及對父母、家庭的照顧全部是靠自己努力得來的，而且夫妻恩愛。

這件事對我之後的價值觀、家庭、職業都有著巨大的影響，我多次把這個故事用文字分享出來。

有一次和朋友見面，我特意分享了她曾經對我的影響，是她讓我學會用雙手創造自己想要的幸福生活。這種溝通不僅是誇對方優秀，而且告訴對方的你優秀影響到我的生活，深深地嵌入我的生命中。

“常常地”。從今天開始任何場合、任何場景，都要給別人一個正反饋，因為利他也是利己，養成讚美的習慣。

學完脫不花老師這節課後我對“常常地”有新的認知：要訓練自己擁有發現美，且常常讚美他人的能力。

前段時間朋友從山裡帶一隻土雞送給我，拿回家一直放在那裡，小年那天煮來吃，金黃色的雞湯香氣四溢，是我們好多年買不到美味。吃完後，我忍不住拍下照片，發給朋友，告訴她送的美味超級好吃。這是學了這節課後有了新認知才有的舉動。

讚美別人，不是為了別人，而是為了自己。因為當我不斷給外界正向反饋時，我們收到一定也是同樣的能量，這種正迴圈的能量就如湖面的漣漪，一圈一圈往外括，會越來越大，我們身處的世界也會越來越好。

就如脫不花老師說的，“我身邊的每個人都高興，對我也是有好處的，因為我的生存環境更友好了，這就叫“利他就是利己”。

新年快到了，在節日裡多多讚美身邊的人吧！