古希臘有一位哲學家曾經說過：做什麼事情最難？管理好自己最難。

我們最大的敵人，往往就是我們自己。

我們以什麼樣的態度對待生活，生活也會如何對待我們。

那麼要想管理好自己，就要先從我們平時日常生活中的習慣開始改進。

一:良好的作息時間

少熬夜，早睡早起。

我們一般現在大多會碰到三種情況:

睡的太少，睡的太多，睡覺時間不規律。

這面有各種各樣的原因，比如工作，加班，玩手機玩遊戲等等。

有些是不可避免的，比如工作加班這些，雖然有的人會說不能為了錢損害健康，錢是賺不完的。但現在情況很多是沒有錢談什麼都沒用。

沒辦法這就是現實，只能說我們想辦法慢慢改善。

有些比如說玩手機，玩遊戲這些是可以控制的，就一定要先控制。

我們身體的睡眠時長最佳時間在7-9小時左右。晚上10點至凌晨4點，是最佳睡眠時間。最晚不要超過11點。過了11點後，有時反而會變得更難入睡。寧可早起，也不要晚睡。

二:堅持鍛鍊身體

生命在於運動，根據研究證明，運動不單對我們身體有許多好處，對我們大腦的健康和提高也會很有幫助。

三:多學習和閱讀

學習和讀書可以改變一個人的認知能力，提高我們素質與涵養。

那怕再忙也要每天抽出一些時間來學習，日積月累，也能有不錯的收穫。

四:控制和禁止不好的習慣

有句話是什麼小賭養家餬口，大賭發家致富，完全就是騙人的，千萬不要信，一賭毀終生，一定要禁止戒賭。

寫到這我想到明天我因該寫什麼了。

好了，回到話題中，還有一個很不好習慣就是要控制玩手機的時間，恩，包括我在內，哈哈哈。

想要自己的人生，變成更好的人，要從養成自我管理的好習慣開始。

良好的習慣，能幫助我們更好的解決人生中可能發生的各種問題。也能讓我們更容易發現機會。

朋友們我們一起加油，美好的未來是屬於擁有好習慣的我們。