背景：就是你明知道跟他/她沒有結果，沒有未來，卻依然放不下。那種愛而不得，忘而不捨的感覺，應該只有自己懂吧。入了心的人，怎麼可能說忘就忘了呢？

我的想法：

我每次一看到這樣的問題，我都會認為這是一種自我感動，把自己的愛說得特別感動深刻，但卻一點意義都沒有。

我前兩天說過愛而不得這件事，可以回看一下，講了“愛”和“得到”完全不能劃等號。

請翻看我之前的文章：你可曾有過這樣的經歷：愛而不得，到底是什麼感覺？

注意這個問題中的兩個個關鍵點資訊：“無數次想要放棄”和“依然捨不得”。

無數次想要放棄，說明這段感情已經千瘡百孔，是什麼讓這段感情千瘡百孔了呢？如果我們仔細觀察會發現，生活中那些將愛情視為聖經，並且兩個人過於親密的那些情侶，通常會越愛越虐，越虐越愛，最後千瘡百孔。

這類人為什麼會越愛越虐？他們表達愛的方式是我們極度靠近，極度需求對方，他們認為他們的關係無比牢靠，覺得無論我怎麼攻擊、嫌棄、責怪對方，對方都會一直愛我不離開。

另一方面，過於靠近過於親密，就越會在乎彼此對對方的評價，越是在乎就越容易受傷害，越容易受傷害，就越是想要“無數次放棄”。

“無數次想要放棄”所透露的根本性問題就是：你一直想要被愛，而不夠堅定地愛自己。

人只要不斷地想要被愛，就會為了滿足自己這個需求，強行把自己放進一段其實並不適合的關係中，變得敏感自我懷疑放棄原則等，如果你沒有感受到這種痛苦，你怎麼會“無數次想要放棄呢？”

好，再來！

“依然捨不得”說明這段感情哪怕千瘡百孔，卻依然不想放下，因為自己總感覺這段感情還有用。

我自己就很好理解這種心態，我好多年的衣服，哪怕都已經不能再穿了，我依舊不想丟棄，總覺得沒準有一天會再穿，但結果就是，不管過了多少年，我一直就沒再穿。

這本質上是“沉沒成本”在作祟。你和一個人情感糾葛了很長時間，你在對方身上花費了大量的時間和精力，但最終卻始終沒辦法有個好的結果，這個時候，你在內心深處就會不斷地誇大對方帶給你的好處，就像我誇大舊衣服帶給我的用處一樣。

你會覺得“我走到今天不容易，不想放棄”、你會覺得“雖然跟他分分合合，但這個人還是不錯的”、你會覺得“別人都說我們倆挺般配的呢”，你在用這些理由去哄騙自己，讓自己過濾掉你們之間存在的種種矛盾和隔閡。

說白了就是給自己不放棄找個合適的理由，因為如果你想要真的放棄了，那麼就等於承認，你當初是愛錯了人，這種愛錯的感覺，是你無論如何都無法接受的。

這種感覺就是沉沒成本，你會認為離開這個人，我這麼多年都白愛了，哪會捨得，你不會認為離開了這個人，我將開啟我嶄新的人生。

我老師曾經跟我說過，你總攥著過去不撒手，你這個人就容易廢了，做事情，多多站在未來看現在。

《港囧》中徐崢的角色徐來正是“想要放棄又捨不得”的典型代表，縱然已經結婚生子了，徐來依然忘不掉初戀，想要和初戀把當初那個吻續上，典型的“未完成情結”。

未完成、沒結果就真的那麼重要嗎？真的不重要，最重要的是能坦然接納，“坦然接納”這四個字或許很多人一輩子都沒辦法做到，但如果有幸做到了，能讓人生少一半的煩惱。

坦然接納不是隨波逐流，也不是不長進不上進，你能坦然接納你的成長和進步，你也能坦然接納你的平庸與缺點，你能坦然接納關係的甜蜜與激情，你也能坦然接納關係的矛盾與破碎，多好呀。