最新兩期的奇葩說女神是蔡明老師，當老師一出場的時候還是很讓人吃驚的，記得在我很小的時候就看她的小品，一直就覺得沒有多大變化。這兩期奇葩種蔡明老師的狀態非常的好，但畢竟已經六十歲了，是臉上也還是看出了歲月的痕跡，都不太敢作出明顯的表情。當然還是要比我們普通人要好得太多。

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女人好像都很在意自己的年齡，一直不停歇地與皺紋做鬥爭，能真正做到美麗到老，優雅到老的能有多少呢，大部分都是敗給了歲月，敗給了生活。

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網上有很多優雅的老奶奶，身材好，行為舉止優雅，心態好，看起來要比自己的實際年齡要年輕很多，她們都是怎麼做到的呢，我們普通人能做到嗎？我覺得要是成為她們那樣的人需要做到一下幾點。

第一，要非常的自律

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先說自律，要保持好的身材自律是非常關鍵的因素，現在年輕人新陳代謝比較快要減肥都不容易，更何況是老年人呢，要時時刻刻注重飲食加強鍛鍊。好的體型並不是瘦，而是勻稱，我們在菜市場隨便看到一個體型較瘦的老年人你會覺得他的體型好看嗎？另外還要每天堅持護膚，面板的管理也是非常重要的，堅持保養。另外還有就是要多讀書，豐富自己，“腹有詩書氣自華”優雅都是從內而外地散發出來的。如果只是外表好看，二內裡空虛的就會顯得俗氣。

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第二，要有足夠的經濟基礎

經濟基礎對任何人都是很重要的，沒有一定的經濟條件，家裡生活窘迫，每天都在為柴米油鹽操心，你怎麼可能靜下心來梳妝打扮，讀書學習，鍛鍊身體呢。不僅不能靜下心來，可能連想都想不到。

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第三，要有強大的內心。

最後就需要有強大的內心了，你要能看得通透，不斤斤計較，做自己想做的事情並且堅持下去，不要被外人所擾。如果你什麼都做到了，但是你並不是一個豁達的人，內心就不會平靜怎麼能做到優雅呢。

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