影片中有一對快20歲的姐妹，她們分別談了自己的父親。其中一個說：“我是一個愛動的女孩，體育運動、跳舞等，我都感興趣。爸爸總是儘量騰出時間陪我，即使對於像跳舞這樣男人不太感興趣的事情也一樣，因為他知道這對我而言意義重大。”

另一個女兒回憶道：“我和姐姐不一樣，對我來說，成長過程中最重要的是情感，我需要有人再三地肯定我。我知道在我需要的時候，爸爸總會在我身邊。小的時候，我喜歡坐在他的膝蓋上，他從來不催我下去或匆匆打發我走。他從來不會讓我覺得自己是個煩人精。”

看完影片後，我們打開了燈，我注意到了一件讓人震驚的事情——會議室裡所有的女性都面色肅穆，一言不發。我仔細觀察了一番，發現她們中許多人的眼裡都噙滿了淚水。我有些納悶：她們怎麼了？隨後，大家積極參與了討論。看了影片的女性有兩種截然不同的反應，其中一半人熱淚盈眶的原因是影片中的姐妹使她們想起了自己的爸爸，想起了爸爸曾經與自己是多麼的親密，她們在回憶自己是多麼愛爸爸。

但是另一半女性並非如此，她們非常悲傷。因為在她們的童年時期，她們的爸爸可沒有那麼盡職。聽到影片中這兩個女孩談論她們的父親，這些女性強烈地意識到自己想要怎樣的父親，但從未得到。她們是多麼希望自己的父親以這樣的方式愛自己啊。

如果你是一個爸爸

在成長的過程中，你的爸爸給你樹立了怎樣的榜樣？可以多選。

□1.我爸爸總是不在家，我其實不太瞭解他。

□2.我爸爸很冷漠，總是把感情深埋在心裡，從不外露。

□3. 我爸爸脾氣火爆，總是怒氣衝衝，對周圍的人和事從不滿意，總是在挑刺。

□4. 我爸爸對我來說什麼都不是，他自己有一堆解決不了的麻煩，全憑媽媽擺佈。看著這些，我心裡很厭惡。

□5.我爸爸是個好爸爸，我覺得他很愛我，但表達愛的方式不太自然。

□6.我爸爸是個很有意思的人，但一無所長，不太靠譜。

□7. 我爸爸為人溫和，情感豐富，但當我們做得太過分或做錯事時，他也很有原則。他是溫和的人，但很有原則和界限。

□8.我從來不缺愛和安全感，我要成為像爸爸那樣的父親。

好爸爸能讓孩子時常回憶起那些珍貴的時光和美好的情感。如果你幸運地擁有一個好爸爸，這對你的人生來說就太有幫助了，可是如果你沒那個福氣，也不要失落，重要的是你能成為和父親不一樣的好爸爸。

所以很自然地，我們會問下一個問題：如果你想在某些方面比自己的爸爸做得更好，以下哪三項是你最想做到的呢？

□ 給人安全感 □ 更可靠

□ 更善良 □ 更理智

□ 更強壯 □ 不酗酒

□ 更幸福 □ 更堅持，不逃避問題

□ 參與更多孩子的活動 □ 尊重孩子

□ 更關心家人 □ 言行不要太離譜

或用你自己的語言表達：

你要先確定自己想成為什麼樣的父親，然後搞清楚如何成為這樣的父親。大部分時候，人類是透過觀察和模仿心中的“榜樣”來學習的，實際上我們的大腦非常善於此道。要想改變，最有效的方式之一就是想想你周圍有誰可以做你的榜樣，具備你想學習的那些品質。你的周圍的人中誰是你心目中理想的父親形象呢？

在你的熟人和朋友中，誰是你認為最稱職的父親呢？

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人無完人。周圍所有人都是既有優點也有缺點的。有時我們需要的是將不同的人身上的優點組合在一起，從這個人身上學習幽默感，從那個人身上學習堅強，從另外一些人身上學習如何為人光明磊落，就這樣將許多我們認識的好男人身上的優點集合起來，使自己成為一個真正的男人。這個辦法特別管用。

因此，爸爸可以從自己認識的男人身上學習他們各自的長處：這個爸爸的活潑開朗，那個爸爸的自信勇敢，另一個爸爸的真誠坦率。

如果你是一個媽媽

下面是一個自我評估，請測測作為媽媽的你和自己父親的關係如何。許多女性和父親的關係非常好，當然，也有非常不好的。父女關係極其重要，在過去幾十年，這種關係往往很緊張。

在最符合你情況的選項前打鉤。

□1. 我和父親的關係糟糕透了。我覺得他根本就不愛我，我覺得自己就是他的累贅。

□2. 我從來都不確定父親是不是愛我。可能他愛吧，但他不太擅長將這種愛表達出來。

□3. 我父親還不錯，我覺得他在內心深處還是很愛我的，但平時他都忙於生計，我們沒什麼機會親密相處。

□4. 我父親非常愛我，他的語言和行動都顯示他愛我。有了這樣的父愛，我感到幸福極了。他是一個絕世好爸爸。

如果這個自我評估使你感到難受，就請你接受我們的愛和安慰吧。這個評估會使你明白什麼是真正的為人父母，使你更加關心自己的子女。我們想告訴你，無論是過去還是現在，你都是一個很重要、很有價值的人，我們希望以後你能得到更多更好的來自男性的關心和愛護。我們男人也正在慢慢地學習如何更加充滿愛心。我希望你能有幸得到這些。

對一個女人來說，沒有享受到充分的父愛所造成的後果之一就是她可能會低估一個父親的重要性和潛力。請花幾分鐘想想：這樣說有道理嗎？

你認為……

□1.在內心深處，你覺得父親沒什麼用，可有可無。

□2. 你想找個男人結婚，但並不期待他能成為一個完美的父親，甚至覺得和他一起撫養孩子是很困難的事情。

□3.你想找一個和你父親不一樣的，有愛心並且善良的男人共度一生。

□4.你本來就有一個好爸爸，你想選擇一個和他相似的人結婚。

如果你選了1或2，是不是已經開始重新考慮自己最初的決定了呢？

□1. 是的，對於我的丈夫如何在我們女兒的生活中起到更重要的作用，我很感興趣。

□2.不，男人都是混蛋。