其實，世上一廂情願的人總是比兩情相悅者居多，恩愛別離和所欲不得便是人間八苦之一；那還君明珠雙淚垂的無奈和君生我未生的愴然以及日日思君不見君的淒冷，都是愛而不得欲罷不能的心路寫照。

昨晚傳來前同事俞恰恰自殺未遂的訊息，她與江遠間的孽緣始於三年前的一天，俞恰恰帶著她的狗狗去寵物醫院打疫苗，完畢後她放狗狗在地上走動，自己則去一側寵物用品櫃挑選汪的日用品；就在此際，一隻英鬥犬突然衝上來咬住俞恰恰貴賓犬的脖子，英斗的主人慌忙奔上來制止，可貴賓犬的脖子已被咬出了一個不小的口子。

不打不相識的這對男女，在對前述事情的善後處理接觸中產生了特別感覺，離異單身的俞恰恰和已婚男人江遠間產生了曖昧情愫，但江遠還是守住了最後的底線，因為幾個月後他將與妻兒一起移民加拿大。

隔著世俗和倫理，這段不道德的婚外情關係最終沒有發展為肉體的互動，從而也就擁有了愛情的品質；江遠的移民，使這個婚外情故事止步於扣人心絃之間。

江遠出國後，俞恰恰就像染了毒癮般大腦不受控制，無法走出思念煎熬的她暴飲暴食或不吃不喝，從而整個人忽胖忽瘦狀如垂死。

記得我從某本書上曾看到過這麼幾句痴情的話：“好想變成雪啊，這樣就可以落在先生的肩上了；若是先生撐了傘，那就落在先生的紅傘上，靜載一路的月光；若是先生將雪拂去，那就任他拂去；能在他的手掌上停留一刻，便足矣。”，如此病態的執著，像極了俞恰恰魂不附體的模樣。

那麼，怎樣才能放下愛而不得的人呢？！

所謂放不下，其實是因為兩個人深藏著共同經歷的記憶，並不斷地用濾鏡進行修刻，將對方拔高到了失真的程度；等到突然與對方分手剝離，失去的不僅僅是離去的他（她），更是你的另一半人生。

失去一段感情就像賭博付出了沉沒成本那樣左右都是不甘心，自欺欺人地不相信對方已經不愛自己，無法接受確已分手的現實，陷入不斷否定自己的死迴圈。

事實上，離去的那個人並無過人之處，其在幾億的人海汪洋裡也是平庸的個體；要不結個婚試試，相信用不了多久其身上的光環便消退成路人甲一枚。

一段婚外情關係中，如果你表現出過度的需求，這在對方眼裡你就是個低價值的人設，那麼對方怎麼可能會將卑微的你經久珍惜呢？！你自以為稀世珍寶般的交集過往，在對方印象中也許就是魚目狗貂。

往事不可追，亦舒師太曾寫道：“失去的東西，其實從來未曾真正地屬於你。”，因而，在失去一段感情時，你首先要允許自己狂哭、叫喊、甚至倒地打滾；悲傷往往只是一個過程，釋放悲傷時的受眾可以是摯友、是家人、是心理諮詢師；如果你不將悲傷及時宣洩，那麼你的身體就會透過生病來抗議；當然你還可以對之前的痛苦經歷寫成一封告別信存放起來，對於已經失之交臂的人和事來一次儀式上的徹底訣別。

在感情世界裡，愛而不得才是生活的常態，別再給自己瘋狂加戲，改頭換面或自暴自棄的決定權全在你。