前不久，這項有關婚姻生活品質的調查研究報告顯示資訊，夫妻感情怎麼樣，跟爭吵的頻率和內容沒有很大的關聯，我覺得真實危害夫妻感情的是爭吵的心態，及其爭吵後怎樣修補關聯。我覺得，夫妻吵架都是必須把握方法的。

1、適度終止：宣洩消極情緒後已不戀戰。它是婚姻生活中的“及時止損”，當觀念到心態爆發將會造成的不良影響，彼此應當馬上偃旗息鼓。通常最致死的句子都由於心態失靈造成的。

2、適當忍讓：爭執在盡情後、惡化前停戰。適度終止以後，空出時間能夠上漲狂躁的心態擁有快取的室內空間，讓心態擁有恢復的時間，適當的忍讓並不是服輸，並不是喪失標準和觀點，只是說明想要調解的姿勢。

3、回絕緘默：緘默意味著回絕溝通交流，獨角戲令人氣急敗壞。爭吵停止僅僅“及時止損”，但我覺得表達“適度終止”要一心緘默，緘默代表沒有話說，回絕溝通交流，緘默並非理智，只是心態的憋脹、凝聚力，等候到時候暴發。

4、勝負交替：夫妻吵架，吵好了是樂趣，吵壞掉是埋雷。此次你吵贏過，到時候就TA贏一柄，這跟玩牌1個大道理，好的婚姻生活，應當是你推我讓，像筆劃太極拳，並不是另一方對對方的多方位輾壓。

5、關愛忌諱：不傷自尊、不揭短、不斷章取義。爭吵最怕什麼?怕揭短，怕舊事重提。許多爭吵造成婚姻生活土崩瓦解的緣故，從一件事扯到另一件事，瑣事如穩賺般變成大事兒，大心態，人到全部消極情緒的髙壓情況下，最非常容易奔潰。

6、積極套近乎：找尋合好突破口，接納套近乎資訊內容。合好的突破口必須造就，讓合好填滿幽默感。輕易反映不上誠心，例如以禮品作襯，話大自然說得更清甜，致歉的接受程度也更高。或許，全部致歉都必須另一方的完美呈現，沒有完美呈現的致歉是單方的，沒有回聲的，沒有成效的。

天地沒有不爭吵的夫婦，把握爭吵的方式 ，立即修補情感關聯，那樣才不容易損害夫妻感情，婚姻生活能夠幸福快樂而長久。