青壯年，正當年，本應生龍活虎，精力充沛，有使不完的勁，有出不完的力，有很多人甚至連續通宵也不會有多疲憊，可有些人卻經常精力疲憊，注意力不集中，記憶力差，頭腦昏蒙，視物昏花，眼前昏蒙一片，表面看著和別人一模一樣，但自己卻知道自己是在硬撐著。

有的根本無力面對任何矛盾困難，不敢面對複雜人際關係，不敢面對領導，甚至找你看病，也不敢看你，只想寫下來，不想被看到，內心非常膽怯。不敢看別人。說話聲音低微，不仔細聽，就聽不來他講什麼。甚至不自主的左右搖晃。自己卻感覺不到。情緒低落，沒有什麼開心的事情。

案例：

***、男、36歲

2021-2-8

心裡很掙扎，影響到工作，事業。注意力不集中。精力不夠，脫髮嚴重。莫名的氣短。緊張，心慌。人際交往受到影響。注意力很分散。無法控制眼睛的餘光。總是用餘光看周圍，無法控制。膽怯。莫名的恐懼。對周圍總是有恐懼感。以前不明顯，每天12點睡眠。持續有兩年了。有點怕冷，也容易怕熱。口不幹，嗓子不幹。腰部晨起5-6點會酸，白天好些。

在此之前高中頻繁手淫，很大困惑。說話聲音小，不敢大聲說話。怕影響別人。很在意別人的評價。很敏感，緊張。和別人溝通的時候會不自主的左右搖晃。

睡眠還好，有點心慌氣短。心中堵的慌。

不自信。沒有吃過西藥，主要吃中藥，疏肝解鬱的。

有點效果，但反彈明顯。吃飯還好。不困不累。心裡累。情緒低落。沒有開心。

負面情緒沒有。敏感多疑，胡思亂想。不由自主。

診斷：心膽氣虛，肝腎精血不足，心神不寧

治療：補益心膽，滋養肝腎精血，寧心安神

處方：

人參10桂枝12炙甘草18五味子12煅龍骨30煅牡蠣30蜜遠志10茯神18當歸10

生薑3片大棗6個掰開

6副，每天一副

煎服方法：

1. 先浸泡半小時

2. 然後開始煎，水開後煎半小時。一副藥煎兩遍，兩遍的藥汁兌在一起，分早晚兩頓，飯後服用。

注意事項：

1. 不能受涼

2. 不能吃涼的，包括螃蟹，甲魚，鴨子，冷飲

3. 不能喝酒

4. 不要熬夜

5. 不要勞心傷神用腦太多

6. 節慾寶精，節制房事，禁忌手淫

按：

這是今天下午剛剛看到的一個人，給我印象很深刻，雖然這樣的患者很多，但他不能控制自己眼睛的餘光這個特點非常鮮明。而且聲音低微，反覆多次要他大聲一點。

已經嚴重的影響到他的工作和事業了。他無法面對各種複雜矛盾，面對困難非常膽怯。

自己很清楚自己精力不足，時有心慌氣短等等症狀。

他也很清楚原因，就是頻繁手淫後來才逐漸出現以上症狀。這樣的人很多，都是控制不住自己。尤其是聽了一些人的手淫無害論，更是僥倖放縱。等出現諸多症狀，乃至心慌氣短，無法獨立思考問題，注意力集中不到一起的時候，才感到大事不好。但卻為時已晚，到處治療，卻收效甚微。

由於心情鬱悶，悶悶不樂，經常被認為是肝氣鬱結，吃了一些舒肝解鬱的藥，但收效甚微。

這些實際上就是頻繁手淫損傷腎精，傷及肝血，導致心氣虛心血虛，最後心無法主神志，所以頭腦昏蒙，記憶力差，注意力不集中，思維意識遲鈍，反應緩慢，無法化解矛盾，只能迴避矛盾，但工作中難免要面對各種問題，就壓力很大，根本難以勝任。總想逃避，但卻要養家餬口賺錢，身體卻難以支撐。

究其本質，是傷了腎精，後來傷了心氣。治療只能滋養腎精，同時補益心氣。才能長治久安。好在他睡眠還好，有些人心陽損傷厲害，還會入睡困難，哪就更復雜了。

很多家長不明白孩子學習工作怎麼上不去，卻不知道這些惡習害死人。儘早預防，儘早治療，有些人因為不瞭解，病的很深，治療起來相當不易。