心理學上的“超限效應”，用一個詞“過猶不及”來解釋再合適不過了。生活中的我們，總是在輪流地扮演著各種角色，但無論我們扮演何種角色，都不可避免地與人打交道，在與人交際的過程中，我們應時刻提醒自己對“度"的把握。無論說話、做事，還是交朋友，都不可過“度"，否則，就會事倍功半。

有一次，美國著名作家、幽默大師馬克，吐溫在教堂裡聽牧師演講。最初，他覺得牧師講得很好，很感人，於是準備捐出自己所有的錢。可是，十分鐘過後，牧師仍然沒有講完，他就有些不耐煩了，他改變決定只是用出自己一部分的錢財。又過了十分鐘，牧師仍然沒有講完，於是，他決定只用一些零錢。又過了十分鐘，牧師仍然在那裡喋喋不休，這時，他決定一分錢也不捐了。到牧師終於結束了長篇大論的演講而開始募捐時，馬克.吐溫由於氣憤，不但沒有捐錢，還從盤子裡偷了兩美元。

語言感染力的大小，不在於它的數量，而在於它的質量。牧師的絮叨把一個有能力募捐者的善意變成了氣憤。因此，無論是日常生活中與人交流，還是應邀做演講時，都要掌握好“火候”，要懂得過猶不及的道理。因此，聰明的演講者總是在演講最為精彩的時候終止，這就好比好戲總在高潮時謝幕是一個道理，可以給觀眾留下無限遐想的空間。

那些站在臺上滔滔不絕的人們，自認為是在展現自己的聰明才華，事實上，他們只是舞臺上可有可無的角色，站在臺上，純粹是在浪費觀眾的時間而不自知。因此，能說-句話就可以表達清楚的事，不要說兩句話;說兩句話能表達清楚的事，千萬不要說十句話。要善於把自己的思想和主張濃縮成一句話，讓它猶如一粒沉甸甸的石子般擲地有聲!與人交往，千萬不要做《大話西遊》裡面喋喋不休的唐僧，那樣，你身邊的人會忍受不了的。剛剛我們講的是說話要有度，那做事呢?自然也是一個道理。

張潔跟李瑩是一對很要好的姐妹，倆人走到哪裡都形影不離。倆人一起逛街、吃飯、淘衣服，好得跟一個人似的，就算張潔有了男朋友，她也從來不會因此而冷落了李瑩，每次男朋友帶自己去吃飯，她都會叫上李瑩。而李瑩則覺得，既然是好姐妹，揩點兒油也沒關係嘛。

可就是這樣的一對好姐妹，也不是沒有鬧矛盾的時候，李瑩最近做的一件事情就讓張潔心裡很不舒服。前幾天，張潔生日，男朋友送了她一條項鍊，當晚，男朋友讓張潔開啟試試看。可張潔覺得包裝實在是太漂亮了，就沒捨得開啟。於是，恭維自己的男朋友道:“你送的我一定喜歡， 我要先去配一件漂亮的衣服，再開啟看。” 男朋友笑著拍了拍張潔的頭。可是，第二天張潔下班後，一進門就看到李瑩在衛生間試戴項鍊。“ 張潔，你朋友送你的項鍊太漂亮了，放著多可惜呀，就先讓我戴幾天吧!”看著桌子上被拆得亂七八糟的包裝盒，張潔頓時氣不打一處來。說來也巧，這時男朋友正好敲門進來，李堂由於沒有發現張活情緒的變化，就去開門了。張潔的男朋友看到李堂的脖子上戴著自己送張潔的項鍊，很吃驚地望著張潔。張潔這時真是有口難辯。

為這事，那晚男朋友跟她狠狠地吵了一架。事後，她雖然和男朋友和好了，也跟李瑩解釋了這件事。可李瑩卻不以為然地以為，都是好朋友嘛，這點小事就這麼計較。而且還當著張潔的面，指責她的男朋友小家子氣。

這樣一來，張潔再也懶得跟她解釋了。只是，以後，她出門帶上李瑩的次數越來越少，倆人之間似乎從那以後就多了一層隔閡。幾個月後，房租到期了，她們也就各自租各自的房子了。

李瑩的做法，顯然超出了張潔能夠承受的“度"，不要以為是好朋友，倆人就真的可以合二為一了。任何事本身都有底線，底線一旦被打破，就會“過猶不及”。人與人之間的交往，就像行駛在馬路上的汽車一樣， 彼此間需要安全距離。

以上講的就是原則，就是“度"，朋友之間固然也是如此，但彼此間的安全距離被破壞，超出了度，而侵犯到了對方的領域，你們的關係就會變得緊張起來。因此，與朋友間保持適當的度，拉開合適的安全距離，才是為人處世，交朋友的秘訣。