關於 “顧 而 言 之”

個人使命：幫助他人解決人生中重要節點的核心問題。

關注內容：呈現多元化深度視角，發掘“成長”和“認知”中的盲區 。

寫作原則：

1. 全部基於真實案例：解決的方法都被實踐驗證。

為何你的新年目標到了年底還無法完成？

這是因為目標單憑意志是很難堅持下來，需要一個長期動力來驅動的，需要你的目標和你人生的大方向是一致的。

那麼如何我們制定一個可行而且相關的一年規劃呢？(可行指的是能夠在一年能完成，相關指的是和你人生的大方向一致。）

在春節來臨之際，我會分4節講一下這個問題。

（本文有很多練習，適合收藏慢慢做。）

1. 階段性的人生觀

雖然我們說的是一年的計劃，但首先我們要談的是人生觀。因為一個可行的一年規劃，其實是需要放到一個大的背景下來看，這個背景就是你的人生。

好的計劃是符合你對人生的看法和整體規劃的，也就是說，你首先需要知道自己對自己生活的想法和觀念，簡稱，人生觀。

但提到人生觀，很多人會想到大而全的哲學和心理學的各種學說， 感覺好像太虛了、無法落地執行。但我這裡提到的，是一個階段性的人生觀， 不是整體的人生觀。

為何是階段性呢？

如果你經歷過很多人生的起伏，或者是個喜歡折騰的人，你就會知道，其實制定很長久的規劃是不靠譜、無用的。

生活中總是會有這樣或者那樣的事情，讓你放棄原先的規劃。

比如，3年前的我根本不會想到我要做自由職業者，6年前的我根本不會想到自己會創業，8年前的我根本不會想到自己兩年後會做遊戲。10年前的我根本不會想到自己會願意離開美國，而20年前的我從來沒有想到自己會去美國。

你也可以問一下自己，3年前，5年前，10年前，你能預覽到自己是這個樣子嗎？你想要的東西沒有變化嗎？

如果你的答案和我一樣，那麼，你也會明白為何我會建議大家無需制定太長久的規劃，而只需要專注在一年或者最多三年的規劃。

而且，這種視角可以幫助你制定一個切實可行的計劃，因為人通常只看到眼前的東西，並有最大的動力去改變它，而你目前一年的痛點，會比5年，10年後的痛點讓你更有動力去改變。

當然，這個一年的規劃還是需要和人生的大方向結合起來，因此我們需要有的一種態度，是建立一個階段性的人生觀。

談到人生觀，通常大家會想到的是幾個問題？

你為什麼在這裡？

人生的意義是什麼？

除了少數人很幸運能夠很清晰的知道這些問題的答案外，絕大部分人其實是不太清楚的。

記得當年的我還很困惑: 難道我就不能知道自己想要的是什麼嗎？為何我就不能直接知道這個答案?

直到10年前， 我問一位斯坦福商學院的教授這個問題。她就給我畫了一條線，是一條彎曲著前進但是往上升的曲線。

她說，你人生的起點在左下角，你希望達到的終點在右上角，其實你不需要真正的知道你最後的目的是什麼，因為你每走的一步，無論是往上還是往下，都是階段性的，最後它總會把你帶到這個終點。

很多關於人生意義的著作，說的也是這個意思：馮友蘭在《一種人生觀》中提到了，人生的意義本來就是這個人生的旅程中；維克多在《尋找生命的意義》中提到在今天、在囹圄之內發現生活的意義。

我們無需想太多，只需知道自己當下和未來幾年想要的，生活就會帶著你往前走。

人的興趣愛好，往往在不同階段也不一樣。更多的人其實是在慢慢的摸索中，或者是在不斷的試錯中才發現自己想要的是什麼。

所以做出一年規劃的第一件事，就是讓自己放下對人生的意義等過於空洞概念的執著，而是著重於在未來1-3年，你需要什麼？缺乏了什麼？

那麼如何知道我在未來1-3年需要什麼？缺乏了什麼？

我請你做一個練習：

忘記人生是一個漫長的過程，而是把你的注意力聚焦在你現在所處的狀態，閉上眼睛，慢慢的想象一下，3年後，你希望自己達到一個什麼樣的狀態？也許是你希望賺一筆錢，也許是你想寫一本書，也許是你希望有一個快樂幸福的家庭，或者有一個小孩？

靜下心來，慢慢的想，讓一個個美好的情景在你的眼前浮現。當你看到一個情景而會心的微笑時，你就知道你找到了自己希望達到的一個理想狀態。

2.分析自己的理想狀態

做完那個小練習後，你找到自己希望達到的一個或幾個狀態嗎？

如果有，請你把這幾個狀態裡的情景分解一下，按照四個維度：身體，精神，感情，和事業。

身體：包括整體的身體狀態。比如女生可能希望自己有馬甲線，男生可能希望自己有腹肌，腳不好的人可能希望自己可以恢復然後去登個山。

回想一下你的理想狀態裡，是否有關於身體的目標，如果有，記下來。如果沒有，也沒關係，說明這個方面暫時不是最重要的。

精神：帶給你輕鬆，愉悅或滿足的活動。比如在書房裡舒服的讀書，在球場上和大家暢快的打球，給別人以事業上的啟發， 或者甚至是你的理想狀態裡的一種心境，比如平和，比如快樂，這些都是你希望達到的，把它們記錄下來。

感情：親情、友情、愛情。也許你想象的是和父母一起聊天的快樂，也許是依靠在愛人有力的肩膀上的安心，也許是和小孩玩樂，也許是和朋友暢飲，出現在理想狀態裡有哪些人，把他們記錄下來。

事業：如果你的理想狀態裡有出現關於事業的情形，是什麼樣子？比如你在開董事會，比如你帶領大家上臺領獎，比如你在做一個很大的演講，把這些情形記錄到這個維度裡。如果沒有和事業相關的，那麼也可以思考一下之前出現的關於感情，身體等狀態，是否是你目前的事業可以幫助奠定基礎的。

然後把每個維度裡你現在所處的狀況分析一下。

分析分為兩部分，第一部分是每個維度的理想狀態中你覺得現在你擁有的，第二部分是你覺得你缺乏的。

過後，把能彌補你缺乏的東西所需做的事一一列出來。

比如說，

身體：我的一個理想狀態是身體輕盈而有力，知覺敏銳，而我當下身體不夠柔軟，而且肌肉也不足，所以需要做的事有：

糾正體態，提高肌肉含量：透過私教

提升柔軟度：透過藏地五式和瑜伽

知覺敏銳：透過靜默和冥想，以及飲食上調理

然後把所希望完成的每一件事，分配到這個一年計劃裡，當然你需要按輕重緩急來安排優先順序。

比如上述的幾件事，安排一下就是：

1-3月：糾正體態，提升柔軟度，養成瑜伽的習慣

4-6月：開始提升肌肉含量，配合高蛋白飲食

7-9月：肌肉達標後開始調整飲食結構至偏素食

10-12月：加入更多冥想

如果你沒有找到讓自己喜歡的理想狀態，還有一種方法你可以試試。

拿一張白紙，寫下這個問題：3年後我希望自己在做什麼？

然後寫下任何浮現在你腦海裡的東西，不要停，反覆問自己這個問題10遍，20遍，30遍，40遍。。。

一直到你寫下的答案後，你的內心有所觸動時，那就是你希望的狀態了。然後再把我們上文說的分析做一下。

3. 分解理想事業的關鍵因素

請回顧一下你理想中的事業的情形：

假設你在開董事會，是哪種環境，周圍的人是什麼樣的？如果你帶領大家上臺領獎，是什麼獎項，大約在哪裡頒獎的，什麼氛圍？如果你在做一個很大的演講，講什麼內容，在哪裡講？

這些線索有助於我們瞭解兩點：

1. 你目前的工作是否就能夠讓你達到這個狀態

2.如果不是，那麼什麼樣的工作可以讓你達到這個狀態

舉幾個例子。

比如你的理想狀態是自己在開會，參加的人是各部門經理，那麼說明你至少是公司中高階管理的職位，如果開會的環境是目前你在的公司，那麼說明你其實希望自己能夠升級，如果不是自己的公司，那麼是外企、國企、還是民企的氛圍也能告訴你自己希望待的地方。

而且，你想的這些情形也可以反映你對不同事物的渴望，開會是對權力，領獎是對名譽，演講是對影響力，上市是對財富等等。

當我們有更多線索的時候，我們就可以做下面這個練習了。這源於美國的一本職場暢銷書，叫做“你的降落傘是什麼顏色？”。原本練習的目的是幫助你找到你理想的工作和工作狀態，而我做了一些修改，來幫助我們找到為了制定1年計劃所需要做的職場上的事情。

它包括7個步驟：

步驟1：最喜歡的知識

步驟2：喜歡的人和環境

步驟3：喜歡的工作條件

步驟4：期望的責任（和工資）

步驟5：首選地理因素

步驟6：你的目標和目的（和價值觀）

步驟7：你最喜歡的可遷移能力

你可以用第一步裡的理想狀態來幫助你完成每個步驟的要求。比如：

步驟1：最喜歡的知識

把你在學校，工作，生活和興趣愛好裡學到的知識領域都列出來：

比如，我在學校裡學的理工科和工商管理，工作中學的金融，媒體，產品設計，運營，管理，戰略等相關的知識，平時閱讀喜歡文史哲等書籍。

從裡面選出3個你有強烈興趣也有相關專業性的知識，比如對於我來說，就是戰略，運營和認知相關的。

步驟2：喜歡的人和環境

我們分6種情況來看：

1.現實性：喜歡涉及“明確，有序或系統地操縱物體，工具，機器和動物。

我總結為：R =喜歡自然，或運動，或工具和機械的人。

2.調查性：喜歡涉及“觀察和象徵性的，系統的，創造性的物理，生物或文化調查現象“。

我總結為：I =非常好奇，喜歡調查或分析事情的人。

3.藝術性：充滿喜歡涉及“模糊，自由，非系統化的活動和能力，創造藝術形式或產品。

我總結為：A =非常藝術，富有想象力和創新的人。

4.社會性：充滿喜歡涉及“操縱他人通知，訓練，發展，治癒或啟蒙“。

我總結為：S =那些試圖幫助，教導或服務於人的人。

5.進取性：充滿喜歡涉及“操縱他人實現組織或自利目標“。

我總結為：E =誰喜歡啟動專案或組織，或影響或說服人。

6.傳統性：充滿喜歡涉及“明確，有序，系統地操作資料，例如儲存記錄，歸檔材料，複製材料，根據規定的計劃組織書面和數字資料，經營業務和資料處理

我總結為：C =喜歡詳細的工作，喜歡完成任務或專案的人。

請選出其中你喜歡的3類。比如我的是R， I， S，記錄下來。

步驟3：喜歡的工作條件

你可先列出自己最不喜歡的工作環境和條件，比如：太吵，老闆太多監督，我的工作場所沒有窗戶，必須在上午6點前上班等等，然後找出其相反的。比如安靜，我自己可拍板，不一樣的工作內容等等。從中找出最重要的3點。

步驟4：期望的責任（和工資）

這裡分成兩塊：

a. 你想在什麼級別工作？

透過我們之前做的理想狀態，你會有自己的答案。

Boss或CEO（這可能意味著你必須形成自己的業務）

經理或老闆下的某人執行命令

一個團隊的頭

一個平等隊的成員

一個與另一個合作伙伴協同工作的人

單獨工作，作為一個僱員或一個組織的顧問，或作為一個一人業務

b. 你想要什麼工資的目標？

這能讓你知道你在目前工作裡是否被高估或低估了。

步驟5：首選地理因素

你是否喜歡目前在的地方，如果不喜歡，那你想去哪裡？

步驟6：你的目標和目的

你的理想狀態會告訴你目前對你最重要的是什麼？權利？名氣？財富？你就知道你近期的目標在哪裡了。

你也可以透過價值觀來做分析。詳情請參考《是外部環境太糟糕，還是你自己太矯情？如何解決與外部環境的掙扎》一文。

步驟7：你最喜歡的可遷移技能

這裡不是讓你列任何技能，而是可遷移能力。詳情請見《作為危機中被裁的一員，我是怎麼走過來的？》

4. 預測事業的軌跡

在這一步裡，我們以目標為導向，做一下你的事業的預測。

在第三節練習的第6個步驟裡，你期望達到的目標能否被你當下的職業在1-3年內達到？

比如說，如果你希望有權力，而你目前的單位是按資排輩，你還需要8-10年才能升級，那麼也許你就達不到這個目標。如果你希望財富而且從第四步裡也得到了個大致的數目，那麼如果按照你目前的工資和加薪水平，你能否達到那個狀態？

其實，我們每個人都可以預測如果現狀維持不變1年後我們會是什麼樣子？3年後我們會是什麼樣子？

看看你的老闆就知道了。他花了多少時間才達到他目前的狀態，他的狀態你羨慕嗎？你想要嗎？他具備什麼你是不具備的？

有時候，如果你都不羨慕你老闆，那麼這個事業的軌跡也許不值得你去追求。

如果你目前的路徑可以達到你希望的狀態，那非常好，保持現狀就行。你今年的計劃可以更注重在身體，感情，精神等方面。

如果你目前的路徑沒法達到你希望的目標，那麼你需要改變。有三種可能性：

1.你需要在現有的工作有所突破，更快升級加薪或承擔更多職責。

2. 你需要換部門，如果你對目前的公司和行業都滿意，只是職務不符合的情況。

3. 你需要換公司，可能是隻需要換公司，也可能是要換行業。

如何知道是否是2，3裡的情況呢？我們可以回顧一下第三節的答案。

你列出興趣或特殊知識通常指向職業領域。比如，設計是可以做設計師，管理可以是職業經理人等。但如果你發現你的興趣和目前所處的職業不是很相關，那麼你需要決定後續是否需要換領域。

你的可遷移能力通常指向工作職位或工作級別。比如管理技能需要你是至少是經理或團隊帶頭人， 戰略可能是戰略部，也可能是高層和C級。

你期望可以應用最多的技能對應的是什麼工作職位？而你目前又是在什麼工作級別？這裡的差距在哪裡？這幾個問題展示你期望上升的空間需要多大。那麼你可以思考一下目前的部門和公司能否給你這樣的上升空間。

你喜歡的人的型別也能展示你希望工作的環境和領域。如果你喜歡自然，或運動，或工具和機械，而目前在汽車公司工作，那麼是比較合適的。如果是在政府機構工作，也許會有些差距。這能告訴是否你需要換公司。如果你也不喜歡和你一起工作的人，那麼換工作的理由就更多了。

類似的，把你目前的狀態和你梳理出來的喜歡的工作環境，地理領域做個比較，把之間的差距記下來。

然後，如果所有的線索都和你目前的職務不一致，你就可以考慮換部門，如果公司裡沒有可以換的部門，那麼可以開始看看其他公司。

如果所有的線索指向你目前的公司甚至行業都不是你想要的。那麼你今年的規劃就是做些工作找到自己理想的職業。

以上，就是在事業上，你的一年規劃需要包括什麼。總結一下：

如果你目前軌跡是能夠達到你的理想狀態，那麼把你的一年計劃重心放到其他更需要關注的地方。因為人的精力和時間都是有限的。

如果你需要在現有工作上有所突破，那麼你需要列出需要突破的點，然後用一年的時間實現它

如果你需要換部門，那麼做些功課，看其他部門的要求是什麼，有哪些空缺，然後爭取在個合適的時間換過去

如果你需要換公司，那麼你今年的規劃就是找到你理想的工作或職位。

（Ps：在下一篇裡我會具體講講如何實現事業的規劃。）