如何對待和選擇關係？

明智地看待關係。

成為你自己，但必須在關係中。一個人在孤獨中，其實是沒法幸福的，也不可能圓滿。

人不能徹底活在孤獨之中。的確，飽滿的靈魂是可以享受孤獨的，但如果從出生到現在一直孤獨，那麼，就必須警惕，極可能是活在自閉之殼中。

一個人的關係匱乏程度，和他的心理問題嚴重程度是正相關的。有的來訪者一開始心理問題比較嚴重，但當他們構建了基本的關係之後，如戀愛關係、朋友關係等等，人格的成長，都有了好轉和進步。

所以，我有一個建議是，也許你處理關係的能力不夠好，但仍然要勇敢地去構建基本的人際關係，不要徹底封閉在孤獨中。

在構建和維繫關係時，要明智，不要太理想化。明智的意思是，去構建對自己有益的關係。所以，和誰在一起，要有意識地去選擇。當一份關係變得有“毒”時，要敢於結束它。當然，血緣關係是難以結束的，那麼就要勇於遠離。

人的成長是很不容易的，特別是人格水平不夠高的人，需要藉助關係來救助自己。世界非常之大，要相信，每個人都能找到與自己相匹配的關係，特別是親密關係。

當你擁有一份特別契合的關係，就會對彼此都有滋養。如果推動這份關係發展成超深度關係，你必然會看到，這是你生命中最重要的幸福感的源泉。