作者|愛獨處【媛創寫作變現營學員】

在一檔情感類節目《現在就告白》中驚現一位“特別”女孩小野-身高167cm，體重只有29公斤。

小野卻引以為傲的說:“你們不覺得我很漂亮嗎？我現在比任何一個明星都要瘦。”小野這番話讓場上的觀眾目瞪口呆。

小野來節目的是為了告訴無故失蹤的男友，她已經瘦成他的理想型了，希望男友能夠娶她。原來小野的男友身高180cm，體重才有60公斤，同樣是60公斤的小野被男生嫌棄胖，這讓她產生自卑心理，覺得自己配不上他，於是瘋狂減了30公斤變成現在的模樣。

結果男生拒絕與小野見面，以書信的方式告知小野，他已經結婚了，希望她不要打擾他的生活。小野仍不敢接受這個事實，一直問:“他不是一直誇我漂亮嗎？他為什麼不肯娶我？”

小野的做法明顯是瘋狂的、不計後果的，她刻意改變自己，活成別人想要的樣子，最終失去自我，失去個性，丟失自我的價值。小野的悲慘遭遇正好印證了一句話：在愛情和婚姻面前，失去自我將註定失去一切。

人的一生很短暫，不必賣力討好全世界，只要活成自己想要的樣子就好，我認為一個人最高階的魅力應該是做自己。

01自我貶低，註定失去自我。

習慣性自我貶低的人，是對自己沒有清晰定位的表現，是對自身優勢沒有充分認識的表現。

在《演員請就位》中張檬大方承認整容失敗:“活了這麼久，做的最後悔的事就是整容，它直接斷送了我的演藝生命。”整容後的張檬面部扭曲，就連於正也直接吐槽當初她的鼻子“高聳入雲”。

原來張檬是因為被前男友嫌棄醜而選擇整容，觀眾萬萬沒想到被標上“清純玉女”標籤的張檬，竟然如此不自信，為了迎合一個男人的審美而犧牲自己。

張檬承認，曾經的她將愛情過於神聖化，無形中把對方的地位抬高，把自己的地位放低，總怕自己不夠漂亮，總有一天會失去他。評委席的章子怡也是大吃一驚:“女生怎麼可以為了一個男生去整容，女生就應該活出自己啊！”

張檬的為愛整容的行為，就是自我價值貶低的表現，自我貶低具有極強的殺傷力，它會打擊人的自信心，扼殺人的獨立精神，會使人失去感受美的能力。

最可怕的人生莫過於失去自我，人唯有學會愛自己、尊重自己、順應自己，他才不會因為被人的一言一行所矇蔽，才會真正得到別人的尊重。

02只修顏而不修心，註定失去本我。

有句話說：相由心生。

一個人的臉，就是一個人的外觀它不僅藏著你的生活，還藏著你正在追求的人生。

現代科技能夠幫助人改變容貌，卻改變不了一個人的內在修養，姣好的容顏沒有內在美作為支撐，她必將茫然的生存在這個世界上，一生黯淡無光。

曾因參加《變形計》而火起來的叛逆少女韓安冉，在上初中時就聚眾打架鬥毆，欺負同學，辱罵老師。極度愛美的她，初中期間就整容幾十次，雖然家庭經濟不算樂觀，但韓安冉是單親家庭，韓媽媽對她更是百依百順。

去農村體驗交換生活期間，看到農村艱苦的生活環境，房屋破陋不堪，“父母”穿著破爛的衣服，小孩穿髒兮兮的衣服，她不僅沒有絲毫的憐憫之心，而且表現出一副滿臉不屑的樣子，她甚至諷刺農村人黑，當眾掀翻“繼父”的攤位，讓繼父十分尷尬。

交換生活結束後，韓安冉並沒有任何改變，她一直沉迷於整容，後來容貌變得越來越好看，還傍上了一個富二代。但婚後生活似乎並沒有那麼幸福美滿，韓安冉多次在社交平臺發文控訴丈夫夜不歸宿，而她的丈夫則發文回懟：嫌棄她整容，粗俗，沒文化等，最終韓安冉還是被迫離婚了。

稻盛和夫在《心》中所言：“只要時時磨鍊心性，不斷自我提升，命運之神定會回報你溫暖。”韓安冉一直沉迷於修容，而忽視了修心，她今後的遭遇是顯而易見的。

顏值固然只要，但不能代表一切。一個沒有素質的人，就算穿的多麼華麗，有姣好的容貌，一言語一個舉動就會暴露自己。但是一個非常有涵養的人，即使穿著樸素，一言一行也能讓人如沐春風。

03自我認可，才能活得自在。

有句話說:好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一。

“胖”與“瘦”不是評判人生價值的標準，一個快樂、有趣，內心豐富，充滿正能量的人，絕不會自我貶低，更不會貶低他人，這樣的人讓人久處不厭 。

著名喜劇演員賈玲，胖胖的身材與娛樂圈審美顯得格格不入，但她能夠在高顏值的娛樂圈中殺出重圍，這與她強大的自信心息息相關。

一個人終極級的性感是擁有高情商，賈玲的高情商救場名場面，多次化解了尷尬、冷的場面。情商高的人能駕馭自我情緒，善於觀察他人的情緒，能夠接納不完美的自己，做最真實的自我。

這短短的一生，我們都會經歷得與失，不妨大膽一點，走自己的路，做最真實的自己，往後餘生，願世界美好與你環環相扣！