2021年的春節十分特別，由於疫情，很多人不得不取消回家過年的計劃，連張文宏醫生也說“就地過年是做出了犧牲”。

“幸福的家庭千篇一律，不幸的家庭卻各有不幸。”張文宏醫生多半是成長在較為幸福的家庭中，所以無法想象“不幸的家庭”是怎樣的。

但不少人暗自慶幸：這個假期終於不用再回到那些曾經深深傷害過自己的人身邊，給他們送禮物、送錢，聽他們數落責罵，在飯桌上和那些不明真相的親戚強顏歡笑、推杯換盞，聽他們說“現在是你好好孝敬父母的時候了。”——還要隨聲附和。

往年每逢春節過後，一些來訪者的負面情緒都會有一輪“小爆發”。雖然身體已經成年，但心靈的創傷並未癒合，甚至沒有得到承認——願意真誠反思的父母少之又少。春節回到他們身邊，往往是再經歷一波小創傷。

這次疫情讓他們因禍得福，終於有了一次相對安寧、屬於自己的假期，可以真正得到休息了。

有時他們也會為這種慶幸感到內疚，覺得有點“罪惡”，腦海裡像唸佛機一樣浮現出父母親朋的話：

“他們畢竟把你養這麼大啊。”

“你已經成年了難道不該為自己負責嗎？”

“你還不懂事，不能體會父母的一番苦心。”

“哪個父母不是這樣對自己的孩子？為什麼只有你出問題了？”

成年來訪者對父母的恨意，就像喉嚨裡的膿痰，不管怎樣用力嚥下去，不久還是要湧上來。懂事的人都知道能一吐為快就好了，可在常年遭受家人傷害的人那裡，這是想都不敢想的。

不論你是仍在壓抑這些恨意，還是在為不用回家過年暗自高興，抑或在為這種高興而感到內疚、自責——你都不是孤獨的。和你一樣的人比你想象得多得多，只是大家都沒有說出來。

受原生家庭傷害的人永遠面臨一個難題：自己得到的“恩惠”，都是那些家庭幸福的人以己度人推斷出來的，而自己遭受的傷害，較少被目睹過，就算被看見，也被視而不見。他們在人際關係上的一個重要困難，在於自己早已被推入一個黑暗的世界，卻沒法讓別人知道（很多人也不願相信），而周圍人一起下意識地共謀，給自己設定了一個“溫室裡的花朵”角色。演，就要承認自己弱不禁風，生在福中不知福；不演，就等於挑戰習俗，在這樣一個人際關係是重要生存資源的社會自謀生路。

心理學的答案，當然是做真實的自己，這是人性共通的內在動力，它可能暫時蟄伏、妥協、甚至假死，但都是為了在時機合適時重新舒展。它是不死的精神。

心理諮詢師不太適合教導別人所謂“做人的原則”，但我覺得，人在面對別人的家庭事務時，應該秉承一以貫之的態度。具體說就是，如果20年前你聽到鄰居在家虐待自己的孩子，卻沒有做聲，那麼20年後，當你聽到鄰居抱怨自己的孩子不孝順時，也不應當做聲；如果20年前你知道親戚傷害自己的孩子卻沒有勸阻，那麼20年後，當你看到成年的孩子在報復自己的父母時，也不應該多嘴。如果你選擇了任憑強者傷害弱者，就請不要在弱者變強開始反擊時多管閒事。

家是真實有愛的地方，不是演戲的地方。願你愛自己，自成一家，享受這個屬於你的假期。

春節快樂！