最近我覺察到自己的固化思維後，僅僅用跑步1個小時，就化解了自己的糾結與委屈，重拾了信心與能量。

前晚的開營儀式，我非常期待，就像一個努力了很久的孩子，非常渴望得到老師點名表揚。

結果老師根本沒有Get到，他把我的發言一筆帶過，漸漸地，聽著他跟別人分析交流，我的心情跌入谷底。

我一直在想，為什麼今天老師對我這個態度，難道是我做得還不夠好嗎？還是我的能量場太弱，根本就不在他眼裡？

帶著這樣的執念，一心二用，我發現根本聽不下去，就想還是早點休息躺床上吧，聽著聽著，迷迷糊糊睡著了。

早上醒來，還能感覺到那股委屈，我那麼努力，為什麼別人看不到呢？

以往的我，會把這些悶在心裡，怕說出來讓別人笑話，一個人糾結難過。

現在我覺察到了自己的想法，我想我不能任由情緒氾濫，我要想辦法撥開那些迷霧，要大膽表達，要勇敢找尋答案，有句話說，會哭的孩子有奶吃，我要主動去跟老師溝通，說出我的困惑，得到他的理解。

我給自己打氣：不管他怎麼想，我先表達出來，就好。

我發出了幾條語音資訊，看看時間還早，老師應該不會馬上回復。

然後出門跑步，休息時看到張歌的覆盤，她講她的感受，我卻看到了自己，似乎她說的每一句話都是對我說的。

我馬上發信息告訴她我的感受，這時，我發現，我的覺察，表達加上跑步，心情已經好了大半。

她很熱情，馬上回復了我好幾條資訊，她暖心解釋、熱心寬慰，還聊了她的見解，我發現，是我格局太小，想得太多。

我徹底放下了糾結，反思自己，還是一直在跟事玩、跟自己玩，沒有真正做到“跟他人玩”。

我又想起李一諾的演講：人的力量從哪裡來？

最低層次是從別人的認可、讚賞中來；然後從自己的覺想中來；再然後從幫助他人中來，最高層次是從自己的創造中來，從自己的價值、意義中來，我的力量從何而來，我為什麼還還停留在最底層呢？

每個人都希望與比自己能量場強、優秀的人鏈接，大家的“眼光”都是向上的，當你的價值與對方不匹配時，他就不會隨時隨地想到你。

這是社會發展的必然規律。

唯一的解決辦法就是努力提升自己的價值，擴大思維格局、精進專業深度，加上主動與牛人溝通鏈。

我覺察到：我的自怨自艾，敏感多疑，還是因為困於原來的思維牢籠中，還得努力修行啊。

我主動又跟老師說了我的想法。

跑完步回家，看到老師的回覆，他說他是隨機點評的，正因為我們已經能量滿滿了，所以更多機會給平時發言少的人了。

思維一變，天地就變。