“怎麼沒有過節的感覺呀？跟過週末似的”

“不跟老人一起過節了，我都找不到過節的感覺了？”

“不能外出旅遊，不能到父母家過節，我都不知道怎麼過了！”

“自己過，也得過個熱鬧的節日，我得好好想想怎麼過”

隨著人們生活水平的提高，隨著禁炮令的實施，隨著疫情的困擾，春節也慢慢少了一些喜慶熱鬧的味道。

人們一邊感嘆著找不到過節的感覺，一邊盡己所能，營造節日的氛圍，每個人都想過個吉祥節，討個彩頭，留住節日的祝福，記住節日的回憶。

今天，看了《吾心可鑑.澎湃的福流》一書，突然有一種頓悟，原來一個節日過得幸福不幸福，和一項心理學的研究息息相關。

這個研究成果就是，我們的記憶有些霸道，它關注的是如何提升我們未來的記憶，而不是現在的體驗。

給了我們兩個提示:

一方面，記憶不關心我們現在的生活是什麼樣的，只關心未來會怎樣記住現在的感覺。

反觀我們喜歡照相、錄影等，就是因為人的記憶特性決定的，因為記憶想幫助我們為未來留下愉快的回憶。

另一方面，研究發現，在未來的記憶中，我們根本就不會記得快樂事情的長度，只會記住快樂事情的強度。

曾經，我們以為一件快樂的事情持續時間越長，我們就會越快樂，心理研究表明並非如此。

所以，我們要想讓節日快樂，幸福增值，就應該儘量多做一些短的，但是特別開心的，能夠有回憶的事情。

理解了這樣的心理特性，“怎麼過一個快樂的春節？”，就變成了“怎麼讓節日體驗更積極，讓以後的記憶更幸福？”

根據“知先行後”的道理，接下來就讓我們私人定製一個愉快幸福的春節吧。

● 01 要有活動安排

我們回憶一下自己對過去美好春節的記憶，肯定都與活動有關，比如穿新衣、貼春聯、吃餃子，放鞭炮、逛廟會、收壓歲錢、走親訪友等等。

今年的情況有些特殊，不能夠肆意地吃喝玩樂，行動受了很多的約束，所以會覺得少了年的味道。

識時務者不僅僅是俊傑，也一定是個極聰明的人，特殊情況，特殊處理，我們可以從自己的實際出發，增加一些快樂的體驗活動，比如，爬個山、聽個音樂會、打一個比賽等等，都將會成為我未來的美好記憶。

前兩天，看新聞， 牛年春節假期前後，有多場行星合月的天象上演：10日，土星合月；14日，海王星合月；17日，天王星合月；19日，火星合月。與家人好友，一起在黎明、在日落、在夜晚觀賞，豈不是一項難得的好活動。

資訊時代，網際網路時代不缺活動，根據自家情況，或者傳襲，或者查詢，一定有一款適合您。

● 02 要有情感交流

情感是人類身心體驗中最強烈的、最值得回味的，活動中有了情感才有了真意。

比如包餃子，如果把它看作是一項任務，機械地和麵、擀皮、剁餡等，一套程式下來，連自己都覺得這件事怎麼這麼複雜呀？還不如點個快餐呢。

如果把包餃子看作是家人的一次情感活動，大家圍坐一起，雙手沾滿了麵粉，一邊包，一邊聊天侃大山，還可以俏皮地往餃子餡裡放一塊硬幣，看誰能夠吃到，吃到的人有紅包、有祝福、有羨慕，也一定有歡笑，這樣的一個包餃子活動，不就變成了一個其樂融融的情感交流體驗嗎？

也許，今年的我們遠在他鄉，無法回家，那就打個電話，影片聊聊天，郵寄一些物品，發個大紅包等等，是盡義務和責任，更是表達親情、牽掛、祝福。

● 03 要有記憶留存

爆竹聲中一歲除，春風送暖入屠蘇。千門萬戶曈曈日，總把新桃換舊符。

北宋政治家王安石用一首七言絕句，記住了新年元日，用《元日》這首詩記錄了當時的熱鬧、歡樂和永珍更新的動人景象，一直流傳至今。

寫詩可能有些難度，不過新的時代，我們有更便捷的記錄方式，比如照片、錄影、錄音、日記等；有特長的朋友畫一幅畫，錄一首歌，寫一篇文，做一個工藝品等等。

●04 要有完美結局

生活就像做菜，沒有勺子不碰鍋沿的，難得相聚的春節七天假，難免有些磕磕碰碰，說不定還會因為看什麼電視節目、吃什麼飯吵幾嘴呢，這都是正常的百姓生活，充滿了煙火氣。

可是，無論什麼不愉快，一定要讓它結束在假期結束之時，不要留下遺憾。

春節的遺憾要想彌補，也許就得等一年。

我們要為這個節日創造一個完美的結局，全家人各抒己見，營造一個美好的回憶，比如涮一頓火鍋，逛一次公園，照一張全家福，製作一個短影片等等。

春節怎麼過？要靠自己去發現，一個有積極心態的人，一定可以找到一個積極的方案。

給這個節日尋找一個意義，比如親情、休養、相親、美食、為社會服務等等，節日有了價值，我們過起來就有了精神支柱，以後回味起來就會感覺幸福滿滿。

祝您節日快樂！

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