你和家人的說話方式

決定著家庭的氛圍

ID：zheliangshuang

馬上春節了，結束一年忙碌的工作，很多人又開始忙活著過新年了。

有人在忙碌中享受著這份幸福，也有人因為忙中生亂不免和家人著急上火，影響了過節氣氛。

所以，很想和大家分享幾個真實的小故事，這個春節，希望我們記得好好和家人說話，耐心多一點，幸福感就更濃一點！

01

記得之前有一次，我和配偶去外面吃晚飯，吃完走路回家，到家又熱又累。

他要去沖涼，我開啟電視坐在沙發上，想看一檔真人秀，問他那個節目叫什麼名字，他回我一句“你不會自己找找嗎”就去洗澡了。

我被他這句話弄得不高興，等他洗完澡，我跟他動之以理:你這麼說讓我不舒服，同一個意思，換成“我也記不得了，你找找看看吧”，是不是好多了？

他嘿嘿一笑，又回我一句“你就是想太多”。

這句大事化了的話又戳中我的氣點，我埋怨他：為什麼你總能不費吹灰之力地把我惹毛？

事後自省，雖然他說的“你不會自己弄嗎”、“你就是想太多”惹我不爽，但我那句“為什麼你總是這樣”也會惹到他。

我發現我有時會沒意識地說“你總是怎樣”、“你從來不怎樣”這類話。

仔細想想這話既發散聚焦點，又擴大打擊面，很容易讓人一邊生氣，一邊爭辯。

我決定以後想說這類話時換個說法，換成“你這次做了什麼讓我不爽”，“你那次沒做什麼令我鬱悶”，就事論事，別扣帽子。

我倆相約發現並替換那些讓對方感到不適的話之後，關係更加和順安好。

很多人都認同“好好和家人說話很重要”，但常常難以做到。

其實，不少問題出在脫口而出的慣用語上，大家心情好時可能不會在意，一旦又累又煩，怒火容易被煽動起來，說不定還會引發爭吵。

02

我有次去看望正在休產假的女友。

她家真熱鬧，為了照顧剛出月子的產婦和滿月不久的孩子，雙方父母全都來幫忙照顧。

90多平米的房子裡，嬰兒的啼哭聲，大人的拌嘴聲，鏗鏗鏘鏘，此起彼伏，我注意到幾個她家人的對話細節。

她老公從衛生間出來，將洗完手的水直接用力甩在地面上，女友脫口而出“跟你說了多少遍了，不要把水甩在地上，要是有人滑倒了怎麼辦？”她老公有點掛不住地拖乾地面；

她婆婆在飯廳擇菜，電話響了，就叫喚她老頭把手機遞過來，正在澆花的公公手也溼著，不耐煩地回婆婆一句“沒看到我正在忙著嗎?”婆婆嘟囔著洗完手著急忙慌地接電話；

女友家熱鬧得讓我有點腦仁疼，有幾次感覺空氣中有種劍拔弩張的氛圍，估計要不是有我這個外人在，他們可能就直接開始嚷嚷了，我也識趣地沒在她家吃飯就告辭了。

看得出女友家人之間彼此在乎、互相關心，但有些家常話不太好聽。

我理解迎接新生兒的手忙腳亂，以及一家7口同居的緊張煩躁。

但如果大家都將心比心地換種說話方式，家庭氛圍會改善很多。

03

有次在飯桌上，一位男同事吐槽自己媳婦真作，自己哪句話沒說對，他媳婦就一哭二鬧三冷戰。

我們幾個同事催他舉個例子，他說媳婦最近睡眠不好，交代他下班順路買個眼罩，結果他路上接了個電話給忘了。

回家媳婦一問，他覺得不是什麼大事，就說忘記買了，明天再買，他過了一會才意識到媳婦情緒不對勁。

他問媳婦是不是生氣，媳婦嘴硬說沒事，他說了句“至於嗎？不就是個眼罩”，媳婦生氣了。

他問“那要不要我現在出去買”，媳婦說不用，他不耐煩地問“你到底想怎麼著”，媳婦說他態度不好，他無語地說“你說怎樣就怎樣吧”。

這把我們在場的女同事都急壞了，幾段對話，句句踩雷，我們劈頭蓋臉地教育他。

說句“我錯了”就沒事了的事兒，你非得說“至於嗎”。

我想和大家分享弱鹼性講話方式——“換詞大法”。

這招其實可以舉一反三，找出那些我們平時掉以輕心、放鬆警惕但很容易把家人惹毛的話，分析背後的含義和家人入耳的感覺，把好的發揚光大，把不好的換種表達。

比如說“我早就說過了”，“跟你說了好多次”，替換裝是“看你吃虧我都心疼了”，“下次真得注意了”。前者有點馬後炮，不如共同善後，再表達自己的遺憾之情或溫馨提示；比如說“這個你就不懂了”，“沒看到我正忙著”，替換裝是“這事其實有點複雜”，“等我忙完這茬吧”。這樣不會顯得自己有優越感，也不會給對方帶來輕蔑感，讓人聽起來舒服；比如說“我這也是為你好”，“你就聽我的準沒錯”，替換裝是“我以前怎麼做的，效果不錯”，“有人說怎麼做很好，要不要試試”。這樣不給對方壓力，只是分享自己的經驗和做法，把選擇權交給對方，是相信並尊重對方的表現；

我們常常不經意間，把最差的話說給最親的人，還心安理得。

而真正珍惜家人緣分的人，不會只顧自己說話解氣，而是把這些話換位思考，找出那些暗藏負面情緒的話，嘗試換一種表達方式。

一個人對家人的說話方式，直接影響著家人的迴應方式，共同決定著家庭的氛圍。

能好好和家人說話，是一種閃光的才華。

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