在今天，我們每個人的壓力都很大。

有的人為了家裡，不得不忍受上司的謾罵，不得不面對遠超於自己能力的工作，有的人為了夢想，毅然決然開始了艱苦的生活...

壓力，是每個人都有的，是我們每個人都在面對的，所以，我們必須學會勞逸結合，適當地放鬆自己。

勞逸結合，並不是說就一味地選擇安逸。

一個人要是過得太安逸了，是會廢掉的，當你不用動腦子，不用手腳忙碌的時候，你的這些上天賜予你的財富，會飛快地流失掉。

我所說的勞逸結合，是指在解決挫折的同時，去學會勞逸結合。

相信很多人的心態都是——“目前發生了一件很嚴重的事，這件事完全影響到了我的生活，所以我要解決好了，再去放鬆“。

但是，你也應該知道，這麼困難的一件事，怎麼可能讓你很快地解決問題呢？

這就需要一段時間，甚至是一段比較長的時間。

因為你不能預料這件事會帶來多麼嚴重的後果，也不知道它的後續發展，因此你很可能需要很多時間來解決它，來處理它。

甚至，在你解決問題的同時，在你解決它之前，它依然會造成你的負面感覺頻繁出現。

所以要在解決比較麻煩，比較棘手的難題的時候，同時也要學會去給自己找點樂子——比如今天因為一點小事被領導批評了，但是明天還要加班做檔案的時候，你不能因此就自暴自棄，沒關係的，該吃飯還是繼續吃飯，想去唱歌還是一樣去唱歌。

下班我一樣去唱歌，餓了以後我還是吃大餐。

勞逸結合是一門很重要的學問，它對情緒管理非常重要，而且常常能夠起到積極的作用。

忙裡偷閒，適當喘息，才讓你有更強的力量往前，才讓你有更多的時間去做選擇！