長期單身的人，感情世界無疑是比較空虛的，他們渴望一份感情，來填補內心的落寞和孤寂，這是人之常情，畢竟人是有感情的，需要一份溫暖和關愛，但這對於長期單身的人來說，是不可能擁有一份穩定的感情的，那麼，長期單身的人都是怎樣解決心裡需求的呢？

我覺得解決心裡需求的最好辦法就是自己內心的充實，只有自己有自己要做的事，全身心的投入，分散注意力，才會沖淡對感情的需求，否則，是無法解決感情需求的，那麼，怎樣才能內心充實，解決心理上的需求呢？

一，有廣泛的興趣和愛好。一個興趣和愛好廣泛的人，他們的精力會分散於這些興趣之中，樂此不疲，喜歡旅遊，就來一場說走就走的旅遊，看看山水田園，感一下受異域風情;喜歡健身，就下下棋，散散步，打打球，結交新朋友;喜歡娛樂，約上幾個老友唱唱歌，跳跳舞，參加一些社會團體。這樣既培養了自己的興趣，又愉悅了身心，讓那顆死寂的心，鮮活起來，讓這些興趣填滿自己的內心，樂在其中，心靈不在孤獨和寂寞，那麼也就沖淡了對感情的心裡需求。

二，有一份自己熱愛的工作和事業。一個人如果有一份自己鍾愛的工作和事業，全身心的撲到工作中，這樣的人是非常充實的，工作和事業的充實，讓他們無暇顧及感情的需求，至少可以分散一部分注意力，事業和工作佔滿了整個身心，對感情的需求自然也就不會那麼強烈，全身心的投入是因為熱愛，這種具有強烈事業心的人，即便是感情也很難取代事業在心中的位置，有時候感情那些事對他們來說都是一種浪費時間，很無聊，因此，擁有一份自己熱愛的事業，是消除感情需求的一劑良藥！

三，保持內心的淡定，心無旁騖。把一切都看淡了，心中有一種信仰，看透了外邊的花花世界，不再為外界的誘惑而擾亂了心智，保持一顆淡定從容的心，隨心所欲，隨遇而安，不糾纏，不糾結，人到了這個程度就是一種境界，超越了普通人的一種境界，對感情的需求也是隨遇而安，有緣分就去珍惜，沒有緣分自己一個人的世界，清心寡慾，也一樣活得很精彩，跟充實，往往感情這東西，越是渴望，越有需求，如果不必刻意去追求，一切也就相安無事，順其自然，也不會有多少強烈的內心需求了。人的慾望是無止境的，就看你用一種什麼樣的心態去面對，只有淡泊寧靜，才會寧靜致遠，也就不再刻意地去追求感情的需求了。

其實面對感情事，用對了想法，用對了方式，就會變得簡單。如果能夠隨遇而安，那就會更加好受得多。不屬於自己的不要強求，因為過多的慾望也會迷失了自己，讓自己陷於痛苦之中無法自拔，既然選擇了單身，那就要修煉好自己的心，不要被那些感情需求迷失了自我。