當一個人面臨風波、突變、挫折、失控局面時，一顆淡定的心是處理以上情況的奠基石，因為心態會影響一個人的狀態，狀態會影響你處事的方法，從而影響事態發展。

淡定的心態為什麼那麼重要，當事件發生時人們往往第一反應是什麼呢？

對於一個成熟心智的人，他們在面臨變故時可以做到處變不驚，這種人往往內心強大，有過處理類似事件經驗，能夠接受現實並且得失心輕，當然這一切的結果都出於一個原因：自信！

自信的人他能夠接受任何結果，他能坦然面對事件發生的任何過程。

那這種內心強大的自信是怎麼練成的呢？

大多數人在面臨變故時會產生焦慮、恐懼、痛苦等心理，這是正常現象。有的人陷入痛苦中會找各種辦法去應對它，比如盲目的行動、向很多人傾訴、向事件發起人攻擊報復、向事件發起人妥協退讓求饒等等。

因為內心不夠強大，缺乏對事件認識的智慧。人們出於本能反應要想結束痛苦感受，而盲目採取措施，有的會有一個不錯的結果，有的則事與願違。

有的人當事態結果呈現後，能夠接受這樣的結局，他們會慢慢走出痛苦狀態，並且反思自己，察覺自己處理這一事件的方法和心態，其實，這對於他們而言就是一次成功的成長！

然而有的人對於事態的結果不能接受，他們選擇懊悔、責備、一蹶不振等等，那麼對於他們而言，這次事件給他們帶來的痛苦並沒有讓他們有多大成長。

從心智不成熟到內心強大，不同人走的路不一樣，但大致會經歷這樣一個過程：經歷過一些打擊事件、能夠察覺到自己處理問題的過程、不管什麼結果都能接受、從事件中反思總結經驗、在經驗教訓中學習新的知識增長智慧、培養良好心理品質來面對今後的人生、知行合一靈活運用、樹立起自信的自己。

所以不要害怕你現在是個小白，今天你摔跤跌倒只要自己能夠察覺、接納、改變、運用。將來就會是那個自信滿滿的人。