之前有一個熱點話題，叫我用意念回覆了你。事情是這樣的，有一位博主分享了自己近期的事情，說他跟別人在聊天的時候，通常都會將自己的話在腦子裡面思考一遍，然後再說出去。而就在這思考的過程中，他有時候就會忘記自己到底是在思考之後有沒有說出去。尷尬的是他有很多次都沒有說，只是在大腦裡面想了一遍，所以很多朋友都告訴他說他是有意念回覆了別人。

這位博主發出去之後就引起了很多人的共鳴。說他們在跟別人交談的時候，也總是會發生這樣的事情，感覺自己好像恢復了，但實際上並沒有做出任何的回答。然而如果兩個人相當的熟悉的話，可能會理解對方說了什麼。但是如果是對自己工作中的合作伙伴，又或者是不是熟悉的人，那麼將會是非常大的困擾。

我也有總是健忘的時候。舉個最常見的例子就是我和別人在用微信聊天，我明明記得我回復了他，結果過了一段時間發現沒有訊息進來，我再一開啟手機發現我根本就沒有回覆。這個時候就比較尷尬了。這種事情發生了不止一次了，有的時候可能調侃一句說自己可能年紀大了。腦子裡面想著我回復了你，但是實際上並沒有付諸於行動。

不僅如此，我記得在上大學的時候總是想著隔個兩三天就給家裡面打一個電話。可有的時候想著下了課回宿舍以後就給家裡人打電話。可是回去之後就開始點外賣，等外賣，然後吃飯，吃完飯之後發現已經8點了。8點這個時間點，是我父母去接我上初中弟弟的時間。然後我就決定將手機放下再等一會兒，可是這一等就等到了九點半前。看到這個時間還是決定放棄吧，因為怕打擾家人的休息只能推到明天，可是發現第2天還是這個樣子。

確實，現在的上班族以及學生黨都在漸漸的透支自己的身體。如果經常熬夜加班就會身體處於亞健康的狀態，而這個時候就會漸漸的出現健忘，記憶力衰退等等現象。我們一定要重視自己的身體，透過飲食以及生活習慣來保護我們的身體。

最近看了一個綜藝，有一位男明星在那裡講述他健忘而發生的事情。他說他出門經常都是開車的，而有一天他準備開車出去，結果發現自己找不到鑰匙了。在家裡找鑰匙就找了半個小時，可是還是沒有找到。後來沒有辦法了，他只能出門打車去出門辦事情了。本來沒找到鑰匙這件事情他非常生氣，本來想從口袋裡面拿出手機跟朋友傾訴一下。結果在摸手機的同時，他找到了自己的鑰匙。

你是否也是總是丟三落四，容易健忘的。大多數的年輕人健忘都屬於功能性的健忘，導致這種情況的發生，主要是由於熬夜以及不規律的。再加上現在的工作壓力那麼大，有很多年輕人每天都在超負荷的工作。健忘其實也是身體提醒，你要注意休息的一種表現。

無論加班工作有多忙，一定一定要保證充足的睡眠。即使工作太多，也一定要做好規劃合理的安排時間，做一個真正的時間管理者。喝酒等不良的習慣，該戒就戒掉吧。