馬上就新年到來了，正是辭舊迎新的時間，新的能量到來，舊有的事物中不僅是一些舊的衣服包包，更多的是舊有的限制性信念，還有不適用於當下的對一些人事物的看法，甚至是一些標準。我們可以透過對自己看到身邊事物的覺察來避免舊有信念的負面影響，比如我們對所謂的渣男渣女的看法，當聽到這個詞的時候，每個人內心都會有不同的想法，也因立場不同而會有不同的聲音出現。這時候我們可以覺察自己內心的這個聲音在說什麼，但是在覺察著的那個“我”就靜靜地只是看到，不給這個聲音更多能量，也不評判好壞對錯，只是面帶微笑地觀察感受這個聲音，便能看清自己。同時也能看到這個聲音的頻率層次，那是因為我們的覺察是站在更高的緯度看事物的，正如七樓的自己能看到一樓的很多個自己的不同面相，保持覺察便是和那個七樓的自己共享視野資訊了，會發現現實的我只是七樓那個自己在一樓世界的其中一個投射的影像罷了，既然一切只是虛幻，那再回到一樓看待事物就不會侷限在表象，而是從不同樓層不同立場和視角分析，會發現一切對立的觀點只是因為我們不知道有更多觀點罷了，只是不知道有更多樓層更大的視野罷了，無二無別！

另外一方面如果我們任由評判的聲音發展，那麼評判會產生情緒，情緒讓兩股互相吸引的能量產生分離，各自出現了一層無法相融的保護能量層，兩股能量雖然相互吸引在一起，卻始終只能糾纏，這是兩股能量頻率的不同，就像一滴水和油，兩種密度不同的事物始終無法合一，只能在不斷的漩渦和輪迴中迴圈往復，出路就是改變自己內在的結構，也就是心的變化提升，境隨心轉，心的境界提升便能容納更多，可以融合不同頻率的能量，心越大能容下的就越多，大到無窮，大到宇宙自然萬物，這個境界也許就是天人合一，心即是宇宙的無我之境，無我卻是能和萬千個宇宙中的我感同身受，能通靈和共情的人也只是能接收這種感受資訊的一小部分，若達到和萬千靈魂的合一，和源頭能量的合一，便初步進入了一個新的境界，跳脫出人的境界，但也是一個更高層次緯度的開始。