很多女人在分手後，會想要去挽回這段感情，但是又因為男人表現出來的冷靜淡然，瞬間沒有了底氣。

男人分手後到底是怎麼想的呢？是像女人一樣悔恨難過想要挽回或是抱有遺憾但不後悔分手，還是放下過去徹底釋然呢？

什麼樣的女人會讓男人後悔失去，成為他心目中的白月光？

這是女人們撓心撓肝思考的問題。

其實，男人沒有我們想象的那麼複雜，分手後，他到底怎麼想，完全取決於我們怎麼做。

我們一起來看看來訪者小周的故事。

小周與男友戀愛五年，彼此感情頗深，但是小周認為自己年齡還小，始終對婚姻望而卻步，最終男生也失去了耐心，認為在小周身上看不到希望而提出分手。

真正分手後，小周後悔了，她說服了自己做好面對婚姻的準備，她找到男友吐露了自己的心聲，希望兩人重新開始，卻遭到拒絕。

分手初期的小周做了一系列傻事，她反覆去進行糾纏，自說自話地描述兩人美好的未來藍圖，滿心希望打動男友。誰知對方卻像吃了秤砣鐵了心，完全不為所動。

甚至對她越來越反感，開始有意躲著她。

小周非常傷心又感到難以置信，這還是那個愛了自己五年的人嗎？怎麼這才沒分開多久，就完全變了呢？難道男人是真的對感情那麼收放自如，說了分手就是真的沒可能了嗎？

其實，站在男生的角度來看，他做出這樣的舉動非常正常。

我們先來了解一下男人提分手的心理：

不同於女人喜歡把分手掛在嘴邊，用說分手的方式來索求關注，表達不滿。男人說分手，一定是兩人之間出現不可調和的矛盾，努力嘗試改變卻無果，最後經過深思熟做出的決定。

我們來拆解一下，就是首先發現矛盾，這個矛盾影響兩人感情，產生不舒適感，進入不適期。

這個階段男人一般不會輕言放棄，他會盡自己最大的努力去解決問題。

然而在這個解決問題的過程中卻頻頻受挫，產生習得性無助，這時候男人會感到非常疲憊，他會停下動作理性的去考察這段感情，進入觀察期。

如果對方仍然給不了他想要的答覆，看不到解決問題的可能性，繼而就會對這段感情死心失望，進入失望期，最終提出分手。

聽完分析，小周不禁恍然大悟。

他們之間最大的矛盾點是，男友希望早點結婚，小周卻享受戀愛，認為婚姻會失去自由。為此男友答應拉長戀愛時間，等她自己考慮清楚。承諾婚後單獨住，想什麼時候生孩子都隨小周。

就這樣五年過去了，小周依然對婚姻沒有概念，男友認真跟她聊過這個問題，她給出的回答仍然是：我還沒有做好結婚的準備。

起，男生變得有些沉默，小周還曾抱怨過他冷落自己，抱怨對方不在乎自己，不愛自己了。男生卻突然順勢回到：我累了，愛不動了。

這就是一個典型的從不適期過渡到觀察期，最終走向失望期的案例。

我們以為的突然，其實對方早已考慮良久。

你看，男生就是這麼簡單地以結果為導向的生物。

小周又感到不解了，他要結果，那我現在能給他結果了，他為什麼還拒絕我？

這就是由於不瞭解男人分手後的心理。

前面我們有講到，男人提分手是要經歷一個從發現問題到解決無果，最終失望的心理過程。

那麼在分手之後，他們會怎麼想呢？

你死纏爛打，一定會引起對方的反感。

男生要的結果是建立在正常的戀愛關係上的，也就是說，當他對這段感情尚且抱希望時，他特別希望得到你的迴應。

但是一旦提出分手，意味著這段感情畫上了句號，你們之間的親密關係已經斷裂，這個時候給他結果，就是不合時宜的糾纏，他只會本能的拒絕迴避。

如果跳出前任這個身份，代入普通朋友的關係，我們就能很容易洞悉問題究竟出現在哪裡。

你冷淡後撤，他一開始會想念，但後面是釋然。

瞭解到這一點，小周停止了糾纏。她打算放空一段時間，當男生逐漸忘掉這些不愉快，開始懷念這段感情的時候再挽回。

這種做法看似有道理，實則存在幾個漏洞：

1、對方會認為你也急於擺脫這段感情，反而容易對這段感情釋然。

2、斷聯的時間裡容易引來新歡。

所以綜合來看，選擇斷聯風險太大，收效甚微。我一般不建議選擇斷聯。

其實，不管是死纏爛打式的糾纏，還是賭氣選擇斷聯。我們都犯了一個錯誤。

那就是與男人站在對立面上，去否定他做出的決定。

當我們選擇與一個人對立起來，又怎麼產生情感共鳴，建立連結呢？

前面我們說到男人怎麼想，取決於我們的行動，當我們能擺正位置，合理靠近，男人的心裡才會產生漣漪。

這時候他會去進行反思，重新認真考察這段感情，會為失去這麼好的你而後悔。

具體該如何觸發男人的這個心理，並進行挽回呢？

一、接納對方，接受當下。

第一步：接納分手這個事實。

接納對方提出分手這個決定：

嗯嗯，你說得對，我們確實沒法再繼續下去了。

對方接收到我們的訊號，自然會放下戒備。

初步達成一致，我們就成功了第一步。

第二步：合理化，明確自身定位。

之前的死纏爛打不僅令對方反感，而且破壞了自身印象。我們可以對這個行為進行合理化，並且明確自身新的定位：

之前突然分手，一時難以接受，對你造成了困擾，現在想想，非常不妥當，很抱歉我的情緒打擾到你了。我不會再這樣做了，不管怎麼說大家也認識這麼多年了，以後就當成是朋友好嗎？

適當拉開距離，先退回的朋友的位置，對方就會對我們收起防禦機制。要知道朋友是個進可攻退可守的存在，我們可以先觀望，再找機會突破。

第三步：不暴露需求，言行不越界

既然上面說好了做朋友，目前就保持在朋友的位置就好了，不要越過邊界。

很多人在這個時候容易得意忘形，對方態度稍有好轉就認為複合有望，繼續暴露自身需求，結果一下子又把對方推遠了。

比如自我感動式的每天早安晚安準時打卡

除去戀人關係，這樣的問候毫無意義而且尷尬不已。

如果聊天聊到睡覺點，我們只需要輕描淡寫地來一句不早啦，要睡了即可。

再比如對方向你分享自己的小成就，我們可以誇他：

哇，你真厲害，這個版面真的做得很精緻，配色很高階（夸人誇到細節處）

而沒必要誇張地扮演雙眼放光的小迷妹。

這些細微的言行舉動，就能很好的把你們與之前的關係區別開來。

對方接收到這樣的訊號，首先會鬆一口氣，進而又會產生好奇：難道她真的就放下了？

男人有時候也是這樣矛盾的動物，你追著他跑他覺得煩，你進退得體他反而又心思活絡起來了。

這個時候，我們的機會就來了，可以進行實際操作。

二、側面流露情感

因為之前分手是由於男生得不到女生的正面迴應，所以男生內心其實對這段感情是缺乏安全感，沒有把握的。

比如兩人之前一起的甜蜜合照

對方送你的具有特殊意義的禮物

撞破別人內心裡的小秘密，這個行為本身就能滿足人的窺探欲，伴隨而來的大腦神經的興奮感。

恭喜你，他現在對你重新燃起了興趣。

三、以撩漢的心態進行挽回

跳出挽回前任的思維，我們就當成是開始一段新的感情，內心會輕鬆積極很多。

我們不需要刻意去考慮他喜歡我們什麼樣子，直接塑造成絕大多數男生喜歡的樣子。

展示給對方一個青春活力，時尚大方的形象。再利用你們之間多年的默契來拉近距離：

見面時，有意無意的眼神交流。

引導他回憶起你們之間獨特的記憶彼此心照不宣相視一笑。

這些舉動能迅速拉近兩人的距離，複合就是時間的問題。

四．回到正題，解決核心矛盾點。

當我們選擇重新開始，不要忘了解決之前導致分手的原因。這個時候就可以把話說開，認真的長談一次，大膽說出自己的顧慮，傾聽對方的心聲。然後一起去尋找折中的解決方案。

比如上面提到的迴避婚姻的問題，我們可以說出自己內心的真實顧慮，向對方尋求幫助。兩個人一起去解決。可以參考下面的方法。

1、模擬婚姻狀態，提前進入角色。

2、多與身邊婚姻幸福的朋友交流。

3、可以晚點再要孩子，多享受一下兩人世界。

如果能切身感受到婚姻不會影響感情，反而會對感情多一重保障。兩人就可以真正達成共識，從根源處化解矛盾。

好的感情一定是雙方都能夠做自己，不是為了留住對方而違背自己意願，而是徹底解開心結，滿懷期待地憧憬未來。

男人提分手並不意味著這段感情就真的“完了”。瞭解男人提出分手的心理，有針對性的去解決，分手就可以當成是一次深層交流。切莫盲目操作，感情用事，否則，離別很可能成為永遠。

心理測試：測試你分手後複合的機率

分手後你是否想過兩個人還有多大的可能會複合？這套測試題幫你測試分手後複合的機率有多大，一起來試試吧

1、 現在你的手機裡是否還存著前任的聯絡方式？

是 5分

2、你們分手的原因是什麼？

客觀原因，家裡不同意 1分

異地戀，沒有未來 2分

TA認為我脾氣很差，我們性格不合適 3分

有第三者介入我們的感情 0分

我們吵架之後誰也不願意低頭，一怒之下分手 5分

我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分

3、 以下四種說法，如果非要選一個你最認同的，你會選哪一個

一個人愛另一個人，就應該愛TA 的全部，無論優點還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分

感情雖說是你情我願，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導 4分

強扭的瓜不甜，如果TA不想複合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永遠不可能是平等的，想複合的那個人必然要不吝惜自己的付出 6分

4、在表達一件事情上，你更看重

說話表述的精確程度 2分

說話給對方感受到的強烈印象 1分

說出的話周圍的人是否感到舒服 6分

說出的話所能達到的最終目標 4分

5、你認為自己的情感上的基本特點

情緒化嚴重，經常控制不住自己的脾氣 0分

自抑能力強，表面風平浪靜，但內心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復 2分

一切都是浮雲，天生不容易動怒，朋友都誇讚的好脾氣 6分

感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩定，容易激動和發怒 3分

6、 曾經挽回過前任嗎？

挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續挽回 4分

沒有，不知道對方心裡怎麼想的，不敢開口 2分

挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分

試探著開過口，但是對方認為我們不合適，希望我找到幸福 6分

我是雨宸，一枚情感諮詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論諮詢。