討好型人格有這樣的特點：不會拒絕，不懂拒絕，害怕衝突，習慣沉默，討好。

有許多人非常喜歡抱怨，抱怨自己對別人那麼好，那麼忍讓，換來的卻是責罵與反感。尤其是自己身邊的人，自己越討好，他們越得寸進尺。

小李是一名即將畢業的大學生，交了一個大二的女朋友，非常高興，對自己的女朋友愛護有加，各種討好，簡直就是捧在手裡怕摔了，放在嘴裡怕化了。要是自己的女朋友對自己有一丁點不滿意，小李就會十分忐忑，覺得是自己哪裡做的不好，每次吵架都是小李主動認錯。他們相處了三個月，小李就被甩了，因為女朋友覺得他沒有主見，他給不了自己想要的安全感。

很顯然，忍讓，討好讓小李與幸福無緣。

討好型人格並不能和別人友好的相處，因為討好別人是一種防禦行為，並不是出自內心的喜歡一個人，沒有真情實感，也就不存在什麼持續性，還會忽冷忽熱，讓人覺得虛情假意。

而且卑微的狀態也會讓人覺得反感，因為別人需要的是可以幫助自己的人，不是隻會討好，說好聽的話的人。

雖然討好他人可以保護好自己，但是最重要的還是做回自己，只有取悅自己，才能真正的幸福。

我們應當接納自己，勇敢說不，對自己喜歡的人好，顧及自己的感受。

只有做自己才是最輕鬆的。