無論是在生活中，還是在職場上；

無論是自己創業，還是為別人效力；

我們想要贏得他人的尊重，

那麼就要向他人展示我們有過人的本領，

或者是溝通協調的能力，

或者是技能水平的高低；

在最開始的時候，

也許我們掌握的東西的確很少，

幾乎沒有什麼拿得出手，

就是我們常說的小白這種狀態，

但我們不可能每天都是小白啊，

我們心裡渴望有朝一日成為高手，

成為能夠獨擋一面的人才，

從此讓別人刮目相看。

我們知道，

任何事物的發展都有其規律；

同樣，

任何能力的提升也有其規律；

要把自己從小白變為高手，

需要如何來操作呢？

第一，把每天的練習當成習慣。

練習對許多人來說，

並不是一件輕鬆的事情，

最開始的時候可能會有新鮮感，

會充滿熱情，但是一個星期之後，

半個月之後，熱情會逐漸消退，

枯燥乏味會逐步向你襲來，

繼續練習，你可能就會感覺很痛苦。

這個時候就要問自己一個問題？

當初為什麼要作出這個決定？

因為，

每天的練習可以帶來巨大的改變，

可以帶來能力上的提高，

練習有很大的價值，

有朝一日，

它會成為我們擁有自信的底氣。

NBA籃球巨星科比，

由此可見，

籃球巨星取得成就的秘密，

就是每天不斷的練習，

當大家還賴在床上的時候，

科比已經在開始練習，

每天如此，練習已經成為他習以為常的事情，

所以我們就可以目睹巨星在籃球場上的風采，

看他的表演就是一種享受，

他獲得的巨大榮耀，

來自於每天的練習，

練習的本能已經融入到他的血液之中。

第二，不斷提高自己的標準。

做任何事情，

沒有最好，只有更好。

任何時候都有改善和提高的空間，

只要我們善於去發現，

勇於對自己提高標準。

一件偉大的作品問世，

往往要透過千百遍的修改，

不斷查缺補漏，

不斷尋找最佳化的可能性。

舞臺上最煽動人心的演說家，

他們的舞臺魅力令人如痴如醉，

他們可以調動全場千萬人的情緒，

他們可以透過語言和肢體動作催眠觀眾，

可以讓大家保持熱情和採取行動。

可是我們不要忘了，

在他們走上舞臺之前，

他們已經在鏡子面前，

在空無一人的舞臺中央，

進行了大量的練習，

然後把練習的過程拍成錄影，

再認真研究這些錄影，

研究哪些語言需要改動？

哪些動作需要改善？

眼神如何聚焦？

以便讓觀眾感覺到他在注視著自己。

不斷修改，不斷練習，不斷精進，

提高自己的標準，

已經成為了他們的習慣，

所以每當他們走上舞臺的時候，

總是能夠一鳴驚人，巨星閃耀。

同樣，

那些歌壇巨星，影視界的巨星，

無一不是在透過提高自己的標準，

來贏得大家的喜愛。

第三，給心靈一個安靜的空間。

狂歡是一群人的孤單，

孤單是一個人的狂歡。

當週圍的一切都安靜下來的時候，

我們的思緒才可以安靜地思考，

才可以讓思考更有深度，更有力量。

我們需要學習的任何技能，

都可以在思考的時候進行大量的回放，

在思考的時候進行畫面快進，

我們可以看得到，感受得到動作的發生。

平衡術大師志田美代子在每一場表演的時候，

現場的觀眾總會被她帶入情景之中，

感受到緊張、刺激，小心翼翼，

每一個步驟都是如此驚險，

表演結束的時候總會大鬆一口氣，

感覺無比的暢快。

她是如何做到在舞臺上優美的呈現呢？

她說：

每次表演之前都會保持絕對的安靜，

讓自己閉嘴，不跟任何人說一句話。

保持絕對的放鬆狀態，

然後輕輕的去感受舞臺上的道具，

感受舞臺上的空氣流動，

想象自己每一個成功的動作，

不斷在腦海中反覆演練這些動作。

所以，

一個絕對安靜的空間，非常重要。

好了，今天就聊到這裡，

相信以上的分享對你有巨大的幫助！