我用了很多年來改變自己，讓自己變得寬容，讓自己可以做到不去隨意的指責別人。但是這段時間我發現，面對別人的指責，我卻做不到風輕雲淡了。面對指責我不淡定了，於是情緒失控，開始爭吵，於是開始互相指責，於是陷入因為互相指責而無休止爭吵的無限迴圈模式。

我有兩個家庭，一個是我自己的親生父母的家，一個是我自己選擇的老公的家。不明白為什麼兩個家庭都是這樣，可以輕易地、隨意的指責別人，我感覺很受傷，也很煩惱。因為這個，春節前，在一次和老公的爭吵後，我逃離了老公的家，逃回了自己的家。我可以原諒老公的情緒化給自己造成的傷害，我可以放下之前的傷害，當作一切都沒有發生過一樣，繼續原來的生活。這也不是忍氣吞聲，而是不想錯過那些開心的事。但我也不得不承認，在溝通上我和老公出現了問題。有時候覺得我們之間越來越無法溝通，心與心之間的距離也變得越來越遠。再加上和公婆的這一層關係，如果處理不好，我在這個家將無法立足。於是我不得不面對這個問題——作為一個成年人該如何面對別人的指責？

作為成年人，可以看到，面對別人的指責，如果直接懟回去，或許是不錯的選擇，但也容易把事實推向更嚴重的態勢；如果選擇忍讓，看似平息了一聲紛爭，但卻讓自己委屈，容易得內傷。

面對別人的批評指責，為什麼有時候會陷入一種自我保護模式？只要別人說我不對，說我不好，我就一定要找到理由來反駁對方，說我是對的。

對錯往往只是片面評價事物的一個標準，換句話說，有的時候根本沒有是非對錯之分。比如，開妓院，在現在這個事是不合法的，但站在歷史的角度，在過去，它的存在卻大大降低了強姦罪發生的機率，一定程度上維護著古代社會秩序的穩定。

只有小孩才分對錯，我們成年人只看利益。

聽到一個段子，當一個人對你生氣發火、指責攻擊時，你不需要收下它。就好像一個人發快遞給你，如果沒有收件人，快遞還會原路返回。問題是，往往我們會發現，我們不但收了，還是順豐當日到達，而且是到付。

對啊，我可以選擇不去接受的。為什麼我要被他人的情緒牽著鼻子走呢？