有人說，戀愛這點事，誰不知道呢？事實上，戀愛理論都知道，但談不好戀愛的人，大有人在。

自己若是世界上最好的李子，而你所愛的人卻不喜歡李子，那時你可以選擇變成杏樹，不過經過選擇的杏子，是次等品質的杏子，只有做原來的李樹，才能結出好的果子。

如果你甘願變成次等的杏子，而你愛的人喜歡上等的杏子，你就可以可能被拋棄，於是只有傾心全力使自己變成最好的杏子或者找回做李子的感覺。

世界上沒有兩片完全相同的樹葉，更何況是人呢？我們要相信和接納自己，做最好的自己。

愛自己是愛人的基礎，學會愛自己，我們需要做什麼呢？

一：愛自己，首先需要正確的自我認知

自我認知包括接納自己的外貌，性格，氣質，能力等等，還包括接納我們的原生家庭，建立積極的自我概念，生理自我，心理自我與社會自我的和諧統一。

一個自愛的人是自知的，一個心理成熟的人是能夠自然而然地表達自我的。

自愛是要成為你自己，而非透過愛情變成他人。愛情確實能使我們一個人發生改變，而這種改變源於，我願意為你改變，透過戀愛發現“我是誰？”“我到底想要什麼？”“誰是那個合適的人？”

戀愛中的雙方都要積極關注自我，這個戀愛是使你自己變得更好，更成長還是一直停在原處？甚至出現退行？

事實上熱戀中的男女都會將戀人“理想化”，特別容易放大熱戀中快樂與痛苦的心理感受。

當處於熱戀中，認為自己是世界上最幸福的人，而失戀以後便認為自己是世界上最痛苦的人。

雖然戀愛雙方強烈而豐富，敏感而不穩定的感情並非異常，但如果陷入情感的幻象中，自我判斷，自我評價和自我意識都容易發生偏差。

有的人因為戀愛失去了自我，有的人因為戀愛更加自戀，有的人因為戀愛更加成熟，其中的差異就在於個體對自我的認知。

二：愛自己要學會珍惜自己的感情

在戀愛之前，我們要先想好要不要開始這段戀愛，要用一種良好的態度對待戀愛，並尊重自己的感情。

在我們身邊有許多不珍惜感情的體現，比如說有的人因為戀愛而放縱自己的感情，僅僅為了滿足自己生理與心理甚至物質的需求，用青春與愛情賭明天。

還有的人因為寂寞而戀愛，如果僅僅因為寂寞，從眾就開始一段感情，是對自己的不負責任，對另外一半也不公平。

在愛情到來之前，我們要學會忍受寂寞，學會守候，把自己的愛留給那個真正值得我們去愛的人。

三：要學會說“不”

對不愛說：“不”，特別是在熱戀時，要控制感情的溫度。

愛自己也要對自己的行為負責，戀愛不是為了讓我們放棄自我，而是學會更加負責任的生活。

一個人只有本著對自己高度負責的態度，學習生活才有可能處理好戀愛中的自我與他人，現在與未來，學業與工作和情感的關係。

愛不僅僅是情人節的玫瑰，也不只是每日的相守，更是守望的美麗，對彼此生命負責的人生態度。