昨天晚上做了一個夢，但是具體的夢的內容記不住了，但也不重要了，因為分析夢最重要的是要從心的感受入手，好在感受多少還有一點點，總的來說，就是一個非常枯燥無味的糾結感。也感覺好像是卡住了。就像是一部機器，或者是一部電腦非常非常的卡，執行起來非常非常的卡，不斷地重複。其實大腦也就是一部機器，也需要定期地維修保養清除快取。尤其是感覺到卡頓的情況的時候，就必須要學會放鬆，學會放下，讓大腦去徹底的休息恢復。

昨天晚上確實感覺很累，因為感覺太累，所以也沒有打坐，但是心裡總有許多放不下的事情，有時候看起來好像什麼事也沒有做。但是心裡卻一直放不下，心裡卻一直在掛念，這種表面上的平靜而內心的勞累，可以說更加讓人心力交瘁，一定要真真正正的能夠讓心放下，大腦這樣才能夠做到真正的休息，真正的放鬆，也只有徹底的休息好了，才能更有精力去做好每件事情，該做的時候要用心去做全心全意去做，該休息的時候該放的時候就要全心全意地放下不做不想。 正如有人所說的學習的時候，就要認認真真全心全意的學習，玩的時候就開開心心徹徹底底的玩，不要手上放下心裡就還沒有放下，那樣只會讓自己長時間的處於身心疲憊之中，最終什麼也做不好，該做的做該放的放，做就全心全意做。放就徹徹底底地放。

男子漢大丈夫拿得起放得下是不是就是這麼個意思，我要經常覺察自己的心理狀態。頭腦的狀態，不要讓自己處在那種卡頓模式，這樣不停的辛苦的盲目的狀態，其實什麼也做不了什麼也做不好，如果頭腦卡頓了就一定要放下清空。好好休息，好好放鬆重新梳理，養足飽滿的精神，再投入到工作學習中去，這樣才會有效率，這樣才能夠做好每件事。