銀河小助手：

要不停的修煉自己的身心，享受我們的生活，今天是大年初一，分享一些李老師的觀點給大家。

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對於大多數人來說，工作應當被定位為人生的手段，而不是目的，目的應當是享受人生。

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將身體的舒適和精神的愉悅確定為人生兩大目標，聽上去很低調，容易，其實卻是相當高蹈和困難的。

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人生活在世間，滿足生存的必需其實很少一點就夠了，不過是衣食住行方便舒適一些就好。

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對自己生活的掌控首先是財務自由。其次是人際關係的自由。最後，歸根結底是情緒的掌控。

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本來不如意事就佔到人生八九成，人還要讓負面情緒佔據心頭，那是十分不智的選擇。

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對於一個人來說，高質量的生活是挑選他認為值得交往的人去相處，去與他交流，去建立親密關係。

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人一定要有不計利害的人際關係，那當然首先是親情，其次是愛情和友情。

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人們的才能本來是各種各樣的，你這樣強，別人那樣強，即使做同一件事，還是強中更有強中手，如果人總是緊張兮兮地跟別人比拼，那就終生不會有安寧的心境。

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別人喜歡和不喜歡能怎麼樣？只要自己喜歡就行了。如果別人能夠喜歡，當然更好；如果沒有一個人喜歡，自我欣賞，也很好。重要的是自己的心情的純淨和快樂。

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有的人對生活和人際關係看得輕靈，有人則看得厚重。這兩種態度各有利弊。前者生活得輕鬆愉快；後者生活得沉重壓抑。然而，前者味道寡淡；後者味道濃烈。人總是得此失彼，不能兩全。嚮往一種既輕鬆愉快又味道濃烈的生活，豈可得乎？

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一個人只有做到獨立支撐，才有資格為人。獨立支撐包括三個方面：物質生活上的獨立；人際關係上的獨立；精神生活上的獨立。換言之，能夠自己養活自己；不依賴親人友人和愛人；精神上自足。

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只要一個人對他人有絲毫依賴，無論是在物質上、精神上還是情緒上，他就不再能夠獲得快樂。

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自己獨立支撐，才能與他人建立健康愉悅的關係，依賴他人就只能是不健康的煩惱的關係。

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人是孤身一人來到人世的，也將孤身一人面對死亡。這種孤獨存在的一個證據就是疼痛：當你疼痛時，別人無法感同身受，只能自己一人獨自忍受，體會，面對。

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人獨立地存活於世，不虧欠任何人，任何人也不虧欠他，到達這個境界才能真正自由。

銀河小助手：

祝大家新的一年，開開心心，氣衝斗牛。