不知道，大家有沒有這樣一種習慣？

明明有的事情，還沒有發生，我們就忍不住多想。

總去想最壞的結果，忍不住去想萬一失敗了該怎麼辦，就是不往好的方向想。

在人生的道路上，不停地給自己新增虛擬的挫折。

可是，那些挫折連發生的徵兆都沒有，可是我們卻依然忍不住去幻想。

本來一件事情並沒有那麼可怕，可是想多了，反倒變得可怕。

等到事情收尾，我們完成後，才回憶起來，我們幻想的那些差勁的結果，一個都沒有發生。

那些煩惱，也都是自己嚇自己。

很多時候，人生並沒有那麼難過，不過是我們自找的罷了。

餘生很短，別自尋煩惱。

01

曾經看過這樣一個故事：

有一名心理學家搞了一場實驗，招募了不同領域、不同行業的志願者，一共999人。

實驗很簡單，就是讓參與者在一張紙上，寫未來半年可能會遭遇的壞事，之後把這張紙放到紙箱當中。

寫完，他們和平常一樣，繼續自己的生活。

半年過後，心理學家根據他們當初留下的聯絡方式，一個一個地給他們打電話。

當打完後，他發現在這999 個人中，他們當初寫下的煩惱，並沒有在生活中發生。還有很多人認為，這不算是人生的煩惱。

大多數人認為的事情，不過是因為當初想的太多，我們總是刻意給自己自尋煩惱。

很多時候，我們對自己的未來一無所知，正因為不知道，我們才總是給自己最壞的結果。

前段時間，我有一好友嚴重失眠，並不是因為工作量，而是因為她剛剛進新公司一個月。

同意她入職的組長和總監不小心有了矛盾，組長決定辭職。

於是，朋友開始擔心，因為她當初是被組長招進來的，總監會不會認為她和組長私下關係好。

到時候對方再隨便找個理由，把她開出去，現在的工作本來就不好找，下一份工作能不能面試透過還不知道……

總監並沒有因為組長的離開選擇開除她，而是給了朋友一個相當重要的專案。

沒想到她因為那段時間精神緊張，沒有休息好，只能請假治病。

在這種時刻掉鏈子，她現在的處境有點讓人擔心了。

我們總是習慣為還沒有做的事情打標籤，或者為早早過去的事情後悔。

其實，很多的事情，我們都是沒辦法預測的。無論是成功還是失敗，我們都無從得知。

正因為這種不確定性，才讓我們開始產生恐懼，認為一定都會往最壞的結果發展。

越想越可怕，越想越恐懼。

我們想的遠一點，並沒有什麼錯，但是總是把未來想的那麼糟糕，那現在的生活就過不好了。

其實，未來明明沒有那麼可怕，不過是你自己臆想罷了。

02

可能正因為我們懂得了，人生不可能一帆風順，不知道什麼時候，就會有煩惱。

於是，很多人就更傾向於思考煩惱，而不是往好的方向去想。

王陽明小的時候過目不忘，還能作詩，很多人都認為他以後能有大成就。

可是他連續參加了兩次科舉考試，全都失敗了。

其他同窗都把這件事當做自己的恥辱，王陽明卻並沒有這樣想。

而是抱著一副平常心去做事，無論是得到還是失去，都不會有太大的情緒。

其實，我們的生活就是這樣，總會有你看不到的坎，也會有負能量。正因為這樣，我們才要調整自己的心境。

當我們的路很順時，那就讓自己平靜下來，平穩地走。

如果路途坎坷，那就讓自己心態積極一些，因為總有好的時候。

平時，無論是否遇到事情，都不要去瞎想。等到事情到來，再去一一解決。

等解決完，你會發現，它並沒有給你的生活帶來太大的影響。

當我們因為一件事情困住，並不是因為事情太難，而是我們把事情想得太複雜。

每天總是不停地想，浪費時間，也浪費精力。

當我們的生活並沒有那麼多事，就不要去考慮未來有什麼樣的壞事，因為它十有八九都不會發生。

03

曾看過這樣一則故事。

有個禪師，他非常喜歡蘭花，為此特意種了很多不同的品種，每天唸完經後，就會照顧那些蘭花。

有一次，禪師需要去外面雲遊，離開之前，他再三叮囑徒弟要好好照顧那些蘭花。

沒想到，有個弟子不小心把蘭花架弄倒了，花盆被打碎，蘭花也落了一地。

弟子非常恐懼，想著師傅回來看到一地狼籍，會不會重重地責罰他。

為此他吃不好也睡不好，每天因為這件事憂心。

沒想到禪師並沒有生氣，他解釋道，自己養這些蘭花，不是讓自己生氣的。

我們有很多的煩惱，不過是因為太在乎。

因為在乎，才會忍不住每天去想，不願意把注意力放到其它事物上。

正因為這樣，身上的擔子才會越來越重。

生活明明沒有那麼難，難得是我們對待生活的看法。

那些輕鬆的人，從來不會想太多，也不會因為那些還未到來的事情發愁。

他們善於忘記，善於享受當下，生活才能變得更加自在。

想開一點，可能你就沒有那麼累了。我們生活中太多的煩惱，到最後都沒有發生過。

我們的煩惱比想象中少的多得多，快樂其實沒你想象的那麼難。

新的一年，做個簡單的人，別再為難自己，試著讓自己過快樂的生活。

把每一寸歲月，都過成自己想要的樣子。