如果一個成年人沒有合理的佔有慾，那和低階乞丐有什麼區別？

第一：佔有慾的誘因：

例如：你們這段感情很幸福，你想要這幸福的感情持續下去，但是你不能確定另一半是不是也和你想法一樣，於是你希望透過對方分配給你更多的注意力，來提升自己的安全感；

2、佔有慾從我們和對方交往確立戀愛關係之前就已經存在了，“佔有”是在交往中對交往物件時間、精力、情感的一種“佔用”，而“欲”則是我們在交往過程中的需求，也就是我們在戀愛中希望從對方那裡獲得精神或者現實的需要，以及與對方心理距離的一種判斷和體驗；

例如：我們喜歡一個女孩，我們希望對方把自己已有的時間分配一些給我們，滿足我們內心的重視感，我們希望得到對方的身體，滿足自己對生理的需要以及對方是否愛我的佐證；

3、我們每個人對佔有慾的認知存在一定偏差，這種偏差導致了我們將更多的注意力放在交往雙方相處的時間多少上，且以更多視覺化、可量化的互動作為衡量雙方關係親密度的標準，從而忽略了彼此在互動中更深層次的心理距離；

例如：

只要我秒回你資訊，你就必須秒回我資訊；

我對你多麼多麼好，你就必須對我多麼多麼好；

我拿出了多少時間和你相處，你就必須也拿出相同時間和我相處；

上面這三點誘因是引發我們產生佔有慾的念頭，但是合理的佔有慾其實也是積極的正面的，但是不合理的佔有慾將會是我們感情生活出現狀況；

第二：導致不合理佔有慾的原因

1、戀愛雙方對親密關係定義差距較大：

例如：一對情侶，男生覺得既然是談戀愛就應該每天聯絡，有時間開影片，週六週末一直膩歪在一起；

而女生卻認為，戀愛更多的是相互鼓勵成長，彼此要有合理的時間，空間自由，並不需要一直膩歪在一起；

於是這就導致了這段感情中男生會出現相對女生來說是不合理的佔有慾，但如果換一個特別黏人的女生和男生配對，那麼男生的表現在女生看來就是一個正常的佔有慾；

2、感情中的一方相對來說不自信：

這裡不是說不自信的人就一定佔有慾強，而是在一段感情中，如果一方非常不自信，就連在自己物件面前言談舉止都不自信；

這種不自信會影響他對感情關係的認知產生負面偏差，他會覺得自己很差勁，深怕有人透過一些外在接觸搶走自己另一半；

例如：他不希望你和其他異性玩遊戲，因為他自己遊戲玩得不行，他擔心你因為和其他異性玩遊戲玩得很順利，而嫌棄他打遊戲不行，最後不和他在一起；

你們談戀愛了，她覺得自己長相一般，比起一些圍在你周圍的女生，她差遠了，於是她希望你不要和其他異性聯絡，這樣她心裡會好受一些；

3、安全感缺乏

有的人因為小時候的成長經歷以及原生家庭影響，導致從小缺乏安全感，在感情中一般表現為：患得患失、優柔寡斷、疑神疑鬼、喜歡抱怨、同時害怕變化、期望得到更多地認可滿足自己的內心，而以上這些特點都會讓一個人佔有慾變強且負面；

例如：一段感情中

女生總是患得患失，一會覺得自己男朋友是愛她的，一會覺得男朋友地表現就是不愛自己，為了讓自己不再痛苦，她會強制男朋友做一些事情來讓她安心；

男生經常疑神疑鬼的，要麼是懷疑女朋友出門不是和閨蜜逛街，而是和異性約會；要麼是懷疑手機裡偶爾彈出的聊天框是同一個異性；

為了避免自己疑神疑鬼，同時自己改變太過痛苦，於是他會讓女朋友做出改變，比如，和閨蜜逛街半小時一個影片驗證，要求翻看女朋友手機，而這些行為都會讓女生感覺他的佔有慾太強；

4、感受者自身原因

有的時候你覺得你物件佔有慾很強，甚至到了你閨蜜、朋友都覺得不合理的地步，但俗話說吃瓜群眾的重點是吃瓜，至於是不是真的不合理或許也只有你們當事人知道；

例如：你覺得男朋友打遊戲太菜，但是你很想上段位，於是你和其他異性打遊戲，這個很正常，但是你在和其他異性打遊戲的過程中，聊曖昧話題，聊一些有關於你個人的深入話題，這就是你的不對了；

第三：如何解決負面佔有慾

1、增強自信心

自信心的增強不僅能從性格方面帶來直接影響，還會順帶增強部分安全感，如果我們意識到自己佔有慾很強，那麼及時放下成見，提升自己才是正確有效的辦法；

例如：物件因為缺乏自信導致佔有慾太強，那麼就需要你幫助他提升自己的自信心；

比如，他自己遊戲太菜，他也不要你和異性玩遊戲，那麼你可以避重就輕，讚美認可他的其他方面優點，同時說清楚自己和遊戲中的其他人關係；

這是一個長期過程，他之所以在你們感情中缺乏自信，自然不是一件事情，而是多方面因素導致他產生不自信的原因，作為交往物件，你有義務輔助他在感情中變得自信；

2、把握距離感

有的人非得天天黏在一起，有的人希望得到合理的自我空間，沒有太多依賴，雖然說一句分手就好，但如果捨不得，那肯定還是有解決辦法得；

過度親密容易造成戀愛關係的距離感變得的模糊，一方認為的親密黏人可能是另一方的困擾：我們很容易將個人意願強加給他人，以自己的標準來要求他人，自我和物件的距離出現混亂；

即便關係再親密的戀人，也還是有自己獨立的生活圈，兩個人不可能時時捆綁在一起，明確的距離感能夠讓我們保持自由的思想、獨立的意志和清晰的責任感；

合適的距離感，能夠讓戀愛的你們保持清醒，知道對方要什麼，你能給什麼，什麼是不合理要求，什麼該合理接受等等；

當然這種距離感更多的是心理方面的距離感，是一種心理活動，需要你們細細品味；

3、過濾負面垃圾資訊

目前有很大一部分人雖然身體在太陽下行走，但思想早已活在了網路世界，完全沒有明辨是非的能力，基本上吸收的資訊轉頭使用，並不會在大腦經過篩選處理；

例如：某大V說，不秒回你資訊的一定是不愛你，於是從此你就對男朋友回你資訊的速度變得極為上心；

某影片義正言辭說，牙膏從中間擠的人是不節約而且沒規矩得，從此你和物件就因為你非要讓她從後面擠牙膏而產生了不少矛盾；

這些訊息傳出來是沒辦法，你基本上阻止不了這些不良言論的散播，但是你卻可以用大腦決定是否可信，是否可行以及是否符合自己情況，真想提升自己，建議靜心多看有用書籍；

4、反思自己

如果對方佔有慾太強，你首先應該反省自己有沒有哪些方面做得不合常理；

例如：每次物件發了訊息，即便你看到了依然選擇等會兒回覆，長此以往，物件要求你及時回訊息，你就會產生對方佔有慾太強的想法；

你當著物件的面，和遊戲裡面男生互相曖昧稱呼，你卻覺得這只是遊戲，長此以往，物件要求你儘量不要和異性玩遊戲，你就會覺得物件佔有慾太強；

這些行為都是值得反思的，感情中的矛盾，往往事件只是表象，真正的本質問題是需要細思且用心才能發現的；

以上，希望可以幫到你

最後：祝你們都能擁有真愛並幸福；