外面的世界很精彩，外面的世界很無奈。

適齡男女相處的感覺是甜蜜的幸福的，有的時候也是苦澀得令人痛苦的。

女友背叛我怎麼辦？

一、沉著冷靜

女朋友背叛，這件事發生在誰身上，心裡也一定會不好受，一定也會暴跳如雷，一定也會想氣沖沖去找她問個究竟。

但是，這樣做的後果你考慮到了嗎？

萬一衝動之下，話不投機盛怒之下做出一些不理智的舉動，其後果你能承想得起嗎？

你的家人、親戚朋友能夠承擔起嗎？

所以，最好的做法就是先深呼吸十次，同時心裡默唸“冷靜”十次。

心情趨於平靜之後，再想出一個最好的解決辦法。

二、有效溝通

主動與女朋友進行情感和思想交流，探討能否繼續下去的可能性。

有的人也許會認為：

既然女友背判了，還有什麼可溝通的，大罵一通或羞辱一番而後斷然分手。誠然，這也是一種解決問題的辦法，但不是一個最佳的解決辦法。

雖然女友背判有錯在先，但畢竟雙方有一定的感情基礎，也應該給予她一個解釋和申辯的機會，犯罪的人在法庭上還有說話自我辯解的權力呢，何況女友僅僅是一個感情背判的人。

與女友溝通的主要目的，就是看看女友是在什麼情況下、出於什麼樣的心理想法背判的，是有意的還是無意的，是主動的還是被動的，還有沒有在一起繼續相處的可能等等。

另外，最為主要的看自己在這件事情中有無過錯，是否自己忽視了女友的感受，是否冷落了對女友的感情等等。

三、協商解決

主要是指與女友共同商量解決背判一事。

事情既然已經發生了，再發火、再追責也無濟於事了。

如果自己一意孤行、感情用事，做出後悔終生的事，不但對不起自已的父母，而且也對不起自己的人生。

另外把事情弄得沸沸揚揚滿城風雨，除了讓外人看笑話成為人們茶餘飯後的笑料別無益處。

正確的解決方法就是心平氣和地坐下來，一同協商解決。

如果事出有因，你們感情深厚而且你的內心真正能夠原諒她，那麼你就把這一頁輕輕翻過去；

如果是因為她個人原因，而且你內心裡原諒不了她，或者說永遠跨不過她背判你的這道坎兒，那麼你們就好說好散。

這樣的解決方法看起來好像是你“軟弱”“怯懦”，其實不然。

這正是你成長成熟的表現，正是你勇於擔當、為自己為他人負責的具體體現。

解決女友背判的方法還有很多。

但不管你採用什麼方法解決，都要在尊重人權、尊重生命、理智溝通的前提下進行。

因為只有這樣才你能找出最佳的解決辦法，因為只有這樣才不至於讓你做出親者痛、他人惋惜的傻事蠢事。