當兩個已婚女子湊到一起時，聊起最多的話題是什麼？肯定是自己那個“幹啥啥不行，廁所第一名”的老公了。

第二個話題，不出意外的話，第二個話題就是自己的婆婆了。

“吃什麼”

“穿什麼”

“用什麼”

大到衣食住行，小到拖鞋牙刷，不是我扯老婆舌，很少有幾個女人對自己的婆婆/兒媳婦滿意的。就拿最基本的吃飯來說，由於現在的年輕人越來越忙碌，很多時候根本沒時間做飯，所以這項任務就落到了已經退休的老人身上。當然，也有家庭情況比較特殊的全職媽媽、全職太太，老人家只負責享清福跳跳廣場舞啥的。

吃飯這事，能夠很客觀反映出婆媳關係。做飯的不管是媳婦還是婆婆，做得葷了油了，吃的就覺得不健康，容易胖；做得素了淡了，就覺得是不是剋扣自己。

哎，姐妹/阿姨們，恕我直言，你是有點難伺候了。

要知道，願意給你做素菜吃的人，那都是為你好，別身在福中不知福！

來自洛馬·林達大學對素食主義者長達七年的研究顯示：素食主義者比肉食者大約多活15年的時間。

這些研究得到中國健康工程(一項關於大量人口的飲食和健康研究)的進一步證實，他們發現，中國人食用高脂肪和肉製品非常少，患癌症及心臟病和其他疾病的風險較小。

來自於英國的研究也給出了更進一步的證明、對6000個案例進行了12的追蹤調查，其中有5000個肉食者。研究發現，在這段時間裡40 %的素食者不太可能死於癌症，有20%很少死於其它疾病。素食者是能量最高的人群。

近年來德國掀起生機飲食浪潮，越來越多追求完美身心健康的普通人，會在家裡或到排毒中心作7～90天的清水或檸檬水的斷食或蔬果汁斷食，以達到自我淨化排毒健身的目的。

而這種時期，對於果蔬的選擇就至關重要了！