在回答之前，我先自述一下自己的情感經歷。

到目前為止，我共談了兩個女朋友，而第二個，也剛剛分手。

第一個是高三談的，之後上了大學便是異地戀，一千多公里的距離，並沒有稀釋我們的愛，至少大四上學期之前，我沒有感受到一絲絲的危機，甚至是很甜蜜。轉折在大四下學期開學時候，我們一起去學校，那也是我們見的最後一面。最後一個學期，大家忙著寫論文，她實習，而我則一整天待在實驗室，依稀記得，凌晨三點從實驗室出來的時候，校園裡微弱的路燈，就像那一刻我的境況一樣，迷茫，不清楚我要朝哪個方向，看不清目標在哪裡，我可以藉助手機手電筒照亮前行的路，但是的人生該往哪走，我是還沒找到那個“手電筒”的。

從那之後，我們變成了吃飯睡覺情侶，吃飯的時候問對方吃了沒有，準備睡覺的時候跟對方道晚安。

離校前一個月，那天晚上我剛從田徑場跑完步在回宿舍路上，接到她分手的電話，我說：“好”。那個答案，我很平靜的說，似乎沒有一絲難過，平靜到似乎我心底也是這麼想的。第二天我們去別墅轟趴慶祝畢業，玩的很開心，並沒有因為昨天的事而玩不起來，同學們還恭喜我說熬過異地戀就是一輩子，殊不知我們已經沒有故事了。說是不難過那都是假的，我只是沒有表現出來，都把它藏在心裡，上班後，我基本天天加班，週末就去圖書館看書，深圳的大大小小圖書館還有網紅書店我基本都去過了，就是為了不讓自己有空閒時間，因為一空下來就會想到她。我把每一天都安排的很充實，終於分手後的三個月，接到她電話，哭著說想我了，從她跟我說分手的那一天起，我們再沒聊天，我不找她，她有發給我，問我去哪發展，我沒有回。所以那天接到她哭著打給我說想我的時候，我竟然也說了我也想你。慌慌張張我就掛了，一切都亂了，快五年的感情，到最後分手，此時又接到這麼一個電話，至少接下來的一個星期，我是很沒精神的，也不加班，工作時候在發呆，後來一起合租的同學，去當兵了，我也就回了老家進入體制內，那是我同學還拉我去體檢，可惜體檢沒過，不知道是不是那段時間經常喝酒的緣故，武裝部告訴我血檢不合格。

那到底如何真正放下一個人。

首先我覺得是要弄清楚自己內心的想法，要是堅定了分手就要斷了聯絡，斷了聯絡並不是要全部刪除，我們之間就沒刪除，我也沒騷擾，靜靜的躺在各自的手機裡，熟悉而陌生，我覺得這才是真正的放下。而有的人，我身邊的人也不少，他/她們還經常聊，說什麼我好想你，有些對方沒有迴應，有些有迴應，迴應的人他們有的重新在一起，有的就約出來，剩下的就是成年人的生活了。我覺得這種特別沒意思，既然分了就不要去打擾對方，這是對對方也是對自己的尊重。如果說你放不下，想複合，那就重新捋清你們過去的感情問題出現在哪，能不能改，以後要怎麼做，去重新定位自己，而不是盲目的，去打擾對方，去說想對方。大家都是成年人，分手了誰都不好受，關鍵是我們要有成年人的思維去解決，一直糾纏之會浪費時間浪費精力浪費金錢。