背景：

過年了，大家都要拜年聚會了，不光長輩們關心的問長問短，同學朋友的聚會上也會偶爾談談“收成”，物質上精神上都會聊聊，這時就會有他/她過得真好，除了欣賞的眼光，或許也會有比較心理，覺得自己比別人“差”了。

對這種現象，我總結了別人網上的分享觀點，如下：

1. 不要比較，無意義。大家認為：人外有人，天外有天。比較下去是沒有盡頭的，因為你總會發現比你優秀的人或者是註定有起點比你好的人，如家境和運氣。所以，為什麼要和別人比呢？這是徒增煩惱。

2. 要比較，發現自己和別人的差距，激發自己的上進心。比較通常是自己比別人差時想不通，所以這時候就要想著為什麼比別人差，是不是自己不努力。別人的一切都是付出了才得到的，優秀的人比你更努力，所以自己看清差距，像優秀的人學習，不斷進步。

3. 順其自然，比較是人之常情，無法避免。接受這種心態，接受這種落差的方式是：

總有人也比你差。抵消失落心理。你看見比你好的人只是看到別人的長處，他也有他的心酸和短處。你也有自己的長處。自己做到揚長避短！

（4）避免陷入迴圈比較的情緒，想想自己為什麼而活。要比就跟自己比，跟自己的昨天，跟自己以前，讓自己的明天更好，讓自己過得舒服。