所有的愛戀關係都可以用四個詞來總結它的成敗，即：冷漠、暴力、鄙視、忽視。你與TA的關係就是你的故事，要想寫得好，就需要經常編輯，修改，直到生命的盡頭。根據佩雷爾的關係法則，你只要瞭解這四點，就可以寫好自己的故事書：
暴力不一定要舞刀弄槍拳打腳踢，有一種暴力威脅是很明顯的。根據佩雷爾的說法，當戀人和夫妻的關係開始惡化的時候，他們談話的水平就像廁所一樣，充滿惡臭。這個時候，伴侶之間的談話充滿敵意，他們可以對外人很友好，但對對方卻十分惡毒。
鄙視鄙視就是關係殺手：我瞧不起你，你不配，你不值得。就是這樣的，一種慢慢滋生的極端厭惡在不斷的發酵至無法容忍。佩雷爾曾經解釋說：“輕浮的，嬰兒化的，貶損的互動，這些所有類似的交流最終形成了鄙視和侮辱；對我而言，那是一段真正建立關係的時候，因為遇到這種情況就意味著要保護自己，因此必須離開。”
你可以打架，可以抱怨，甚至可以相互傷害，但這些都不是破壞感情關係的要命因素，對於那些有經驗和容忍心夠強的伴侶，這種糟糕的矛盾，也的確是可以修復的，並在修復這些矛盾衝突的過程中，使彼此更強大，更能包容今後類似的衝突。
但是，鄙視很難，幾乎不可能修復。當你遭遇鄙視和侮辱的時候，這表明，愛戀中就不剩下任何尊重了，這很重要。如果沒有對伴侶的崇拜，欽佩和強烈的喜歡，你們就無法成雙成對的生活，這也證明你們的關係沒有任何價值。
首先，我們要知道愛戀關係是什麼？是不是你活在人世間的主要社會關係？這個主要關係就是你的生活基礎，絕大多數人的生活核心，就是圍繞著愛戀關係展開的：談戀愛，結婚，生孩子，養育孩子。大家都必須圍繞著這些生活內容，來構建生活的方向，併為之努力。它也決定著，你是不是幸福的。
冷漠不論你是戀愛還是結婚，在他的內心深處，根本不關心你，不在乎你想要什麼，你感到自己完全被無視了，這比你對你的伴侶感到厭煩還要嚴重，這是完全沒有把你視為一個有慾望和需求的人。你只是婚禮上的伴兒，分擔家務的人，免費提款機，真正意義上的親密關係是不存在的，於是你們的關係逐漸變得冷淡和分裂。
忽視做飯的時候，你喜歡吃什麼不重要，有孩子之後，孩子大於天，你被晾一邊，他可能對自己的寵物狗都比你好，看電視永遠選自己喜歡的……這很糟糕，即使你視他為舉重若輕，但他對你可有可無了，這種關係就很難有維持的價值。
佩雷爾說：有些感情雖然走到盡頭，但這並不意味著他們是失敗的，而是他們結束了一段關係，並不是每個人都能和另外一個人一起活六七十年。