真正內心強大的人，往往都有一種好心態，看似很普通，實則很厲害，人生會越來越順，你有嗎？這種心態就是從容、沉穩。

與從容、沉穩相反的是“急躁”。急躁是從人的競爭的心理所引發出來的，或是挑戰目標失敗、事情的結果未能如你所願時所產生的一種心理反應。

某諮詢公司在調查汽車銷售人員時發現，同一個時期進入公司的員工之間，經常會出現銷售競爭的壓力，大家為爭取好業績而彼此互爭的苗頭。在這些人中，個性急躁的人通常銷售業績都不甚理想，反而是那些腳踏實地、行事穩健的人能夠獲得最後的勝利。

急躁的心理會致使人的行為能力低落，為了強大自己的內心，讓自己能有一個從容、沉穩的心態，你需要做到以下四點。

一、擁有充裕的“心靈”。“充裕”一詞可以用在很多方面，例如金錢的充裕、地位的充裕或是空間的充裕等等。然而，要想強大內心，保持從容、沉穩的心態，最重要的條件就是要擁有一顆自在與充裕的心靈。

二、培養“思考能力”。即使有突發事件發生，也不會慌張失措、自亂陣腳，反而能冷靜地處理事情，像這樣的人，就表示他具有強大的內心，而且，也能夠催生出冷靜的思考能力。

三、擁有良好的人際關係。社會就像是人際關係的網路一樣，與人交往如能以體貼與寬厚之心互相對待，人際關係的網路自然會變得強韌，並能為自己帶來良好的人際關係，以及真誠的友情。有句話說“友情乃是萬靈丹”，真誠的友誼將使你的內心更加強大，並可帶給你一生的幸福。

自己的人生應該由自己來決定，自己一定要對自己負責。沒有一顆強大內心的人，通常很在意別人的眼光，並且時時期待能獲得別人的讚賞，這樣的人，心態就是急躁的，很難保證從容、沉穩的心態。

一個智者曾問一個年輕人如下一些問題：

問：你說你從家裡走到車站這一路上，只要有人走在你面前，你一定會超過他，請問你超過多少人呢？

答：反正，只要有人走在我前面，我就以超過他為樂。等到了車站，一想起今天又不知超過多少人，自己不由得就笑了起來。

智者說：我勸你不要再玩這種遊戲了，走得快你死得也快。如果換成是我，只要超過走在我前面的一個人就可以了，其他的就任由他們趕過我。

這位智者道出了一種強大內心的人生哲學：不管是超過別人或讓人超過，心態上的從容、沉穩是很重要的。超過也好，被超過也罷，反正人生都得過下去，何不優哉遊哉地生活。車站的長階梯一定有可以讓人休息的平臺，人生是一條漫長的路，建議大家，不妨讓自己過一個“可以喘口氣的人生”。

仔細想想，自己是否經常為解決眼前的問題與目標而忙得暈頭轉向？而致使這樣的局面產生的主要原因，往往都源自於自己給自己太大的壓力。請大家記住一點，沒有強大的內心，沒有從容、沉穩的心態，是很難過上真正意義上的幸福生活的。