尋找含意

這部分的內容是追尋含意，就是探索語言和行動背後所要表達的，無意識的資訊。來訪說話做事的特徵，還有諮詢師對這些的反應都潛藏著無意識資訊。

我想起了最近看到的陳海賢老師說的一句話：描述問題的方式常常透露出這些問題是如何形成的，暗示著提問者又會如何去處理這些問題。

所以深入的理解和探索這些問題的背後，是通往潛意識的捷徑。比如在心理諮詢師看來，面談的缺席和遲到，通常有著重要的價值和意義。

但同時也要知道，世上沒有兩片完全相同的葉子。行為背後的含義是獨一無二的，不同人的同一行為，甚至同一個人不同時間的同一行為，背後都有著獨有的含義。

對心理學學習越深入，我越感覺到人的複雜和微妙。穿帶什麼樣的衣服？有沒有送禮物？聊天時怎麼稱呼？好複雜，感覺好累呀。

同時，越學習我越感覺，自己是一個內向的人。維持關係，對我來說是一件挺辛苦的事情，是對自我能量的一種消耗。

每當參與一段社交之後，就需要獨處，安靜下來補充能量，等到恢復之後再去進入下一段社交，或者是生活。

尤其是心理諮詢，需要關注細節，而細節數不勝數，想想都覺得壓力好大。但反過來講，盡信書不如無書！

與其帶著一個長長的尾巴，揹著那麼多書籍去開始一場面談；不如把所有的東西都放下，帶上一顆心出發，全情投入其中，用心感受，不思考其他。

神奇的相通之處

最初學心理學是《武志紅的心理學課》，我發現他很神奇，也很開放。神奇是首先他說：人的未來是由自我決定的，所以有自我實現預言；但自我真的是你自己決定的嗎，又有了洛森塔爾效應、權威的期待。

今天說這一面，明天又來一個反轉。設計的結構是非常精妙的，同時又很開放，可以接受完全不同的兩個觀點。看上去什麼都支援，但觀點又很犀利。

接下來學習了陳海賢老師的《自我發展心理學》。他也有類似的說法，比如第一部分講的是行為改變，但在最後一章的內容中，又說接納自我是很難的改變。

在從某種形式上說，在用後面的內容否定前面的內容。本質上是一種矛盾，也是對過去學到的內容，以往自我的一種否定。但這又是一條，每個人都要走的自我發展之路。

就像我學到的《心理動力學療法》的第十四章：追尋含意。應該和來訪者直接探討無意識的含義嗎？其實我的感覺也是矛盾的。

應該。直接探討，面對面交流，可以避免靈感的一閃即逝，後面想不起來。而且還可以探索自己和來訪的潛意識，自我發展某種程度上，是不斷髮現和接受真實的自己。

有時候可能挺難的，因為很痛苦的一件事是發現：世界和自己想的不一樣；自己和自己想的也不一樣。

不應該。一件事情，一個念頭，發生了，它就真實存在。會像多米諾骨牌一樣，非洲的蝴蝶煽動翅膀，會引發南美洲的一場風暴。

一件事情，一個念頭，一旦發出，它就像是一個獨立的生命。這個獨立的生命有生死，作為人，要尊重它的生命過程。

事情的發生，會引發一連串的連鎖反應，安靜下來，耐心一點，才會看到花開，心急吃不了熱豆腐。

觀察思考，儘量不要人為干預。也許你會看到：這人生啊，是很過癮的。