村上春樹說：

“不管別人怎麼說，我都認為自己的感受才是爭取的。無論別人怎麼看，我決不打亂自己的節奏。喜歡的事情自然可以堅持，不喜歡的怎麼也長久不了。”

讀過很多村上春樹的作品，最愛的是《挪威的森林》，但我更敬佩的是他的生活方式，因為在他《當我談跑步時，我談些什麼》裡他描述了自己長達二十多年的運動精神，這讓我對他的生活方式愈發的敬佩。

他每天過著早睡早起的健康生活，堅持寫作，日復一日地堅持跑步，喜歡自己做飯。並且除了日常的工作以外，他每年還會參加馬拉松比賽，還有學習一些新技能，比如畫畫、彈鋼琴等等，他的生活十分自律。

我們很多人村上春樹的作品會被吸引，會喜歡上他的文字，他筆下的人物。但我始終認為，他最令人著迷的一點是他的生活方式以及他的自律和堅持。

一個自律的人，是可以在漫長的生活當中，找到一個真正適合自己並讓自己受益的生活方式，最後會活成自己喜歡的樣子。

自律的人，生活都什麼樣子的

有人說：“女人越自律，活得越高階。”

在我看來，這句話用來形容嚴歌苓最合適不過了。因為三十幾年來，嚴歌苓一種都保持著一種自律的生活。

她每天堅持寫作六七個小時，從上午九點到下午四點是固定的寫作時間。除了每天寫作之外，她還要堅持運動，每隔一天就要游泳一千米。也是保持著這樣的狀態下，她每隔一兩年就會出一本書或者有新改編的電視劇、電影上映。

大家都很疑惑為何嚴歌苓出書就像交作業一般規律，而她的回答是因為自己當過兵，對自己有著嚴格的紀律要求。也足夠自律，所以那些大家看起來十分困難的問題在她面前都只不過是小菜一碟。

嚴歌苓說：

“長時間的自律以後，自己反而討厭長久的放假狀態，那會讓人變得懶散，腦子也會逐漸不那麼愛思考。”

自律和不自律的人最大的區別就是，自律的人會逼著自己去做自己想要做的事情，而不自律的人會給自己找藉口，所以最後要麼無法堅持，要麼變得懶惰。

朋友李明是我們一圈朋友裡，創業成績最好的人。因為從畢業到現在，他已經成立了三家公司，而且每一家的成績都十分出色。

他說這一切的成果都源於他足夠相信自己，也足夠自律。每次被我們問起創業對他來說是不是十分簡單的時候，他給我們分享了他一天的時間安排。

從上午七點開始一直到晚上八點，時間表上都是滿滿當當的，但有三件事是絕對雷打不動的堅持著，每天跑步一小時，讀書一小時，獨處一小時。他表示，這三件事一直貫穿著他的整個生命，從上大學開始一直到現在，整整十年的時間早已融入了他的生命。

對於一個高度自律的人來說，他不會讓自己的生活失去信仰，也不會用短暫的自律來欺騙自己。他們的自律是一種習慣，一種使命，一種信仰，那種信仰會一直貫穿著他們生命的始終。

就像嚴歌苓說的：“你懂得了自律，所有的困難都不算什麼。更重要的是，當你變得高度自律以後，人生的失敗的風險就會不斷降低。”

有人說：自律到極致的人都擁有了開掛的人生。雖不能對所有人一概而論，也並不一定所有自律的人都會有開掛的人生，可也無法否認的是：自律的人，生活不會太差。

你有多自律，就有多自由

康德說：“自律即自由，真正的自由不是隨心所欲，而是自我主宰。"

簡單來說，所謂自律，就是一種自我控制的能力。

心理學家凱利·麥格尼格爾在《自控力》一書中曾說：

“我們控制自己的注意力、情緒、胃口和行為的能力，在很大程度上會影響我們的健康、財務安全、人際關係和事業成敗。”

也就是說，你要成功，想要更好的人生，都是擁有極度自我控制能力的人，而這樣的人一定是自律的人。

有了自控的能力，才具備著掌握人生，自我主宰的實力。

她是一個十分自律的人，每天堅持創作上萬字，從不斷更，就算是節假日她也依然堅持創作。她說，這些年也陸陸續續去過很多地方旅遊，在火車上、公交車上、酒店裡碼字成了她的旅途必備。

她說，寫作對於我來說，就像是吃飯、睡覺一樣平常，如果有一天不寫了反而覺得很不習慣，很不舒服了。

正是因為洋子多年以來的堅持，現在的她已經百萬暢銷書的作家，全網擁有上百萬的粉絲，這跟她的自律和堅持是分不開的。

有時候，比起自我欺騙的努力，我們更需要一種清醒而堅持的自律力。因為它會帶著我們跳出自己的舒適圈，不斷提升自己，讓自己變成更好的人。

一個人的自律，會表現在對自己日常生活行為的自控力。

就像每天早上鬧鐘響起，你可以選擇賴床幾分鐘，而有的人會選擇立刻起來；每天睡覺之前，你可以選擇玩幾把遊戲，而有的人會選擇看書一樣。

我們每個人都有自己的人生目標，但擁有自我控制的能力，是可以幫我我們規避不好的生活習慣，讓自己變得更加自律，達到自己的目標。

生命的長河裡，我們會受到各種各樣的誘惑，我們前進的路上也會有各種各樣的阻礙。只有自律的能力，才能讓我們堅定自我，走向遠方。

我們都會羨慕那些優秀的人，覺得他們是天選之人。可是仔細想想，所有的幸運背後，其實都隱藏著無數的堅持，也有著很多辛酸艱難的時刻。

而自律的人，往往是克服了困難，給自己一份完美的答卷。

自律的人，會把生活過成想要的樣子

山本耀司曾說：

“我從來不相信什麼懶洋洋的自由，我向往的自由是透過勤奮和努力實現的更曠闊的人生，那樣的自由才是珍貴的、有價值的；

我相信一萬小時定律，我從來不相信天上掉餡餅的靈感和坐等的成就。做一個自由又自律的人，靠勢必實現的決心認真地活著。”

自律的人，會把生活過成想要的樣子。

每天跑步一小時、每天看書一小時，每天堅持寫作，堅持去做一件自己喜歡的事情，在你日積月累去做這些小時之後，總有一天他們會匯聚成一種強大的力量，改變你的生活，甚至是你的人生。

每天堅持跑步的人，他們可能會擁有更強健的體魄，更清醒的頭腦；每天堅持寫作的人，他們可能已經出了書，有自己的粉絲，有自己的圈子。

這是自律的結果，任何一件小事情當它成為一種習慣，一種信仰的時候，那麼你的人生將會被改寫。

我媽媽是個地道的農村婦女，每天的工作就是下地幹活，面朝黃土背朝天。但因為她熱愛讀書，把我放在家裡書架上的書都看了一遍又一遍，從四大名著到國外十大名著，從小說到詩詞，她都看了不少。

有一次，市裡面舉辦文化節，媽媽的一篇參賽文章登上了我們家鄉當地的報刊。很多人都說，能寫出那樣文字的人一定是個文化人，可又誰知道那其實是一個初中沒畢業，大字不識幾個的農村婦女寫出來的呢？

現在社會很多人被貼上“逆襲”或者“成功”的標籤，但那其實都依靠著強大的自律力來支撐，就像我媽媽一樣，她能夠有一點成績，那都是一本書一本書讀出來的，也是一點一點積累來的。

所以，如果你現在也在堅持著自己喜歡的事，那麼請不要著急，多堅持一會，咬咬牙，總會抵達的。

自律的人，一定能活出自己想要的樣子，過上自己想要的生活。